Как морально и физически* подготовиться к областной олимпиаде по физике ?

Много кофе не пей. Избыток кофеина может вызвать излишнее волнение.

Хорошенько выспись, утром не наедайся, выпей сладкий чай или 1 чашку сладкого кофе. Можно булочку или пирожное. Работающий мозг потребляет много сахара.
Возьми с собой на олимпиаду сладкий напиток - колу (только не ДИЕТ), чай и т. п.

Не волнуйся, на областной олимпиаде большинство задач - не очень сложные.
за 30-40 минут до начала зайди на Ответы и реши бедолагам пару тройку не очень сложных задачек. Это будет хорошей разминкой для мозгов ツ

Начни с САМОЙ ПРОСТОЙ задачи. Затем решай более дорогие, если указана их "цена"
Если какая то задача вызовет ступор - не зацикливайся. решай другую. У тебя останется куча времени, чтобы вернуться.

Возьми с собой справочник, на олимпиадах обычно разрешают ими пользоваться.
Возьми с собой нормальный калькулятор, неудобный калькулятор в телефоне может отобрать у тебя лишнее время.

Даже если задачу не удалось решить до конца, сдай ход решения. За правильные идеи могут дать несколько баллов даже за нерешенные задачи.

Если вышло время, а у тебя вдруг еще не начато несколько задач - быстро набросай основные идеи и ход решения, сдай.

Все помнят фразу «Повторение – мать учения». Повторяйте пройденное. Не стоит надеяться полностью на свою память: если вы прошли материал больше полугода назад, риск забыть некоторые существенные подробности достаточно высок.

Подвергайте сомнению информацию, которую вы получили из некомпетентного источника или которая, по вашему мнению, не является правдивой. Находите подтверждение факта в нескольких источниках, в том числе в международной литературе.

И несколько советов, как морально подготовиться к олимпиаде. Умение контролировать эмоции и не поддаваться панике – очень важный навык. Ведь вам предстоит сложная работа: доказать, что вы лучший среди тысяч таких же школьников.

Для начала сделайте дыхательное упражнение: короткий вдох через нос и длинный выдох через рот. Такой тип дыхания успокоит частый сердечный ритм и поможет сконцентрироваться.

Накануне олимпиады хорошо высыпайтесь, иначе усталость напомнит о себе прямо во время выполнения работы. И, главное, верьте в себя и в свою удачу.

Успехов вам!