я очень волнуюсь перед сдачей экзаменов боюсь не сдть, но я усиленно готовлюсь . Из-за этого у меня страшная бессонеца

знаешь, у меня такое тоже было! вот что нам говорила учительница по психологии:
нельзя пить успокаивающее утром перед экзаменом (может быть отрицательный эффект)
нужно каждый день говорить "Я справлюсь", как молитву на ночь! и главное, верить в это (я говорила, хотя и не верила каджый день, мне помогло, сдала экзамены на 4 и 5!)
кушать шоколад - он полезен для ума (из личного опыта.. )
если не заснуть, послушать приятную успокаивающую, желательно классическую музыку - помогает раслабиться. (советую Бетховен "К Элизе")
если ты действительно усиленно готовишься, то как ты можешь не сдать?? ? я уверена, что ты сдашь!
Это у меня из личного опыта! Если чего-то очень хотеть, но не просто хотеть, а к этому стремиться, делать что-то для этого, то неприменно это сбудется!!!

Просто Вы не привыкли. На последних курсах универа перестаните обращать внимание на такую мелочь, при условии, что хорошо учились. А экзамены лучше сдавать злой и голодной:)

Это от волнения!!!! Выпей карвалола, успокоишься и нормально уснёшь!

Бедняжка. . А может просто четко представить -а что случится такого смертельного при нежелательном результате? Это можно пережить, исправить? не бойся ошибаться, ведь ты просто человек . Все будет хорошо

Такая же фигня!!! !
У меня еще страшная депрессия из-за этого!!! !
Пытаюсь не волноваться, но не всегда удается!!!! ((((((
УДАЧИ ТЕБЕ!!!!