вопрос рукопашникам :)

Я, конечно, не мужик.. . но разница пола не имеет значения.
Верить в себя :) Заручиться поддержкой близких вам людей - помогает. По-боевому настроиться. Слушать тренера, естественно.. . когда поставят против противника - слушать тренера, который будет помогать, выкрикивая куда и как надо бить :))) Сильно помогает, если уж совсем в бою туго становится :) И еще важная вещь - не пропускать удары, защищаться. А то судьи тоже на этом внимание заостряют.
У вас, как вижу. опыт уже есть небольшой :) Значит, нечего сильно волноваться - не в первый же раз бьетесь. Всего занимаетесь полтора месяца, а уже на соревнования выставляют - это уже о чем-то да говорит.
Удачи :)

бейся как отморозок!!!! мочи там всех!!!

да никтож тебя там не убьет. И не олимпийские игры это, чтобы вся страна смотрела на тебя.

Концентрация внимания на дыхании хорошо сбивает мандраж, вдох - выдох, ощущай и через некоторое время поможет, главное не отводить внимание. Особенно, если быстро надо - задержать дыхание, и смотреть в одну точку, и так несколько раз. Смысл какой - ум отвлекается другим делом от мыслей, внимание переключается.

Главное не ссать. Покажи противнику свою уверенность, доминируй и будь осторожен в то же время. Если уж хорошо достанется не отсупай, продолжай свое дело, сбей его с толку, введи его в заблуждение