помогите спортсмены, прошу

Спорт конечно поможет, там всегда двигаться нужно! А таблетки не рекомендую, фигня это все! А спорт в самый раз!

Чтобы сжечь 8 кг жира нужен дефицит 64000 ккал. Если за месяц, то получается по 2100 ккал в день. Это возможно только на очень жесткой диете.
За счет баскетбола и ПП - только 1, ну может, 2 кг в месяц. От тренажеров - еще меньше.

Сброс жира - это не совсем спорт) Хотя спорт и помогает сбросить это всё. Ну а вообще, здесь можно просто усердно тренироваться. Уверен, тело будет хорошее. Только что - то я сомневаюсь, что похудение - это хорошая мотивация. Её на годы не хватает... А месяцы - это почти бессмыслица.

Тренажорный зал но придется попотеть))) Или клена пропить..

У меня была та же проблема в твоем возрасте. Знаешь что мне тогда помогло? Да и что помогает сейчас поддерживать хорошую физическую форму?
Ответ прост - правильное питание. Исключи все вредные продукты (фастфуд, жареное, соленое, копченое). Питайся только тем, что сам приготовил из обычных продуктов (не переработанных полуфабрикатов). И, конечно, веди активный образ жизни. Бегай, прыгай ...занимайся спортом. Не ленись подниматься по лестнице вместо лифта. Старайся проходить не менее 10 тысяч шагов в день. Я себе купил вот такой девайс - http://avto-dryg.com.ua/products/sportivnye-chasy-garmin-forerunner-620-whiteorange/470/ . Он и пройденные киллометры, и даже пульс считает. Очень мотивирует!