Какой вид спорта самый продуктивный?

Йога и пилатес, ходьба.

Я специалист с высшим спортивным образованием.

Каким видом плавания вы хотите заняться ?

Умеете плавать кролем, брассом и прочими видами ?

Займитесь каким -нибудь, но не надейтесь что от этого вы сбросите лишние 50 кг.

Если бы было всё так просто, то профессиональные спортсмены были бы анорексиками... они 2 раза в день продуктивно тренируются, а не просто купаются ...

Только диета и эндокринолог поможет вам. На спорт не надейтесь.

Спортом займётесь когда сбросите вес.

Бег на месте общепримерчющий

Шашки))

Танковый биатлон.

плавание хорошо, но в вашем случае без нагрузок и ускорений

Тебе спорт ваще противопоказан! Только ходьба, не более.

Долголетие обеспечено при спокойном, но длительном плаваньи. Я плавала 1 км. за минут 40-45,в бассейне. Брассом. Ничего не болело.

Скандинавская ходьба.

киберспорт

Если нагрузка на ноги недопустима, то о каком плавании может идти речь, ноги там тоже работают, да ещё и в бассейн по лестнице лазать нужно.

Всякий спорт это нагрузка на ноги. Нет для тебя подходящего вида кроме как стрельба. Но сама понимаешь, нагрузка на ноги низкая, а спорт неподвижный.
Остаётся зал и общий норматив физкультуры под контролем тренера.

Физкультура и не более

"Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости." Книга Притчей Соломоновых, глава 17, стих 22. Здесь: сушит кости = смерть.

ходьба

Каратэ

VVP, 19 минут назад
Мудрец
Плавать надо мере возможности .

литрбол

Шахматы

киберспорт

Плавать надо мере возможности .

Могу посоветовать если прислушаетесь, дам только часть т. к это до сик пор к военке относится, надо вроде медитации и мышечной памяти, и так же энергию внутри тела крутить и так, займемся с того, что нужно лечь и представить над собой пирамиду, затем расслабить все мышцы, вы ни расслабили мышцы, еще раз, каждый раз от пальчика рук, до пальцев ноги, вы думаете, что расслабились, а теперь отдельно каждую мышцу расслабте, при дется делать вам каждый день, чтоб это было автоматически, 2-й урок две ладони, против друг друга и вы должны ощущать энергию между ладонями, затем раздвигаем ладони с ощущением енергии между ладонями у вас должен быть эффект пружины между ладонями. 3-й в руке мысленно представте энергетический сгусток в виде шарика, (в дальнейшем если поймете это ваш накопитель) от руки на плечо, на шею, на голову, через позвонок вниз, к половым, к ногам этот сгусток энергии, по телу гоняйте, сначала это будет сложно и потребует гдет 3-три часа мысленно гонять, туда и обратно при этом с расслаблением каждого пальца отдельно. дальнейшее это расширение сознания, подскажу немного, надо постепенно увеличивать область сознанием, квартира - дом -комплек- город -города -планета-планитариум-вселенная-2-е3-4 бесконечность

Секс, один только поцелуй сжигает столько сколько ты будешь сжигать 2 дня

Кардио нагрузка запрещена? Плавание это тоже кардио. Считаю, здесь самое главное - сбросить вес, попутно плавая в бассейне, не переутруждаясь, а также можно попробовать эллиптический тренажёр тоже в умеренном количестве. Данный тренажер исключает ударные нагрузки на суставы. Удачи!

Ну при таких проблемах спорт скорей всего противопоказан. А к врачам не обращались с этим вопросом? Думаю лучше совета специалиста спросить. А то мы тут понасоветуем, что угробите вконец здоровье.

Плавание, работает все тело

Наверное плавание, триатлон

Ну блин, думал щас отвечу, а почитал - здесь инвалид! Ну что сказать, только ЛФК.

Футбол

Плавание или бег для кардио

Бег и большой тенис????

Тренажёрка

Тайский бокм

Да иди ты в тренажорный там тебе тренер выпишет что и как делать, что кушать, нагрузку распределит ну и на плаванье xоди, туда сюда плавай для осанки полезно и нагрузка тоже есть

Велосипед?