Если для выработки витамина Д посетить солярий? В разумных пределах? Минут на 5 в неделю. Что думаете? Витамин Д очень

Минусы солярия сведут на нет все плюсы. Особенно, если учесть, что лампы меняют несвоевременно.

А солярий очень вреден для хорошего здоровья..
---
Загорая в солярии, человек попадает в высокодозированное ультрафиолетовое излучение, что крайне неблагоприятно сказывается на состоянии его кожи. Излучение в солярии разрушает эластин и коллаген – белки, отвечающие за упругость кожи и ее эластичность. Женщины, часто посещающие солярий, неизбежно сталкиваются с ранними морщинами и ухудшением состояния кожи, которая становится менее упругой и молодой.

Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-867252-chem-opasen-solyariy#ixzz59dKA8hxG

Лучше просто пропить его как витаминки.

В разумных пределах, для насыщения организма витамином D, необходимо сочетать пребывание на солнце, поступление через пищу провитамина D3. Если бы дело было только в "солнце", условно говоря., рахит бы не оставался настоящим бедствием для детей из полуденных стран ( Индия, Китай ).
Нормально питайтесь, употребляя в пищу яйца, печень, рыбу. Загорайте на солнце в летние месяцы. Пигмент на коже постепенно делает свое дело в зимние месяцы.

5 мин в неделю очень даже хорошо

весна на подходе..
ходи под солнышком

не ходите в солярий, закажите витамины Д

всё таки лучше попить витамин Д, так польза без вреда будет) я себе за компанию с сыном бебисан д3 капаю)

у меня от солярия кожа очень сухая стала. пока решила прекратить, паузу сделала. пью витамин Д в каплях (тоже взяла Бебисан Д 3 безвредный)

"Минут на 5 в неделю" - с таким же эффектом можно на солнышке на улице лицом позагорать. И безопаснее и дешевле, а результат тот же.

Лучше восполнить витамин Д по другому. Без вреда для кожи. Мы пьем всей семьей Бэбисан Д3, отличные капли. А от солярия пользы не будет. А так конечно лучше солнышко)

принимайте витамины лучше -в капсулах продается .
я их начала пить.