Поделитесь опытом! Как эффективнее и быстрее избавиться от целлюлита?

Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит проявляется в виде апельсиновой корки. Целлюлит не является простым (обычным) жиром.
--------------------------------------------------------------------
Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота... При необходимости придерживать грудь.
--------------------------------------------------------------------------------
Настой петрушки от целлюлита: 2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин. , процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
--------------------------------------------------------------------------------
20-минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Принимая такие процедуры хотя бы раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.
--------------------------------------------------------------------------------
Очень эффективный скраб с морской солью, который можно приготовить и в домашних условиях. Для его приготовления оливковое масло с теплой водой (1:2) и растворите в полученной жидкости морскую соль. Готовый скраб налейте на ладонь и интенсивно натрите «проблемные зоны» в направлении снизу вверх.
-------------------------------------------------------------------------------
Молочная ванна. В стакан молока добавь несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполни ванну теплой водой, вылей смесь и полежи в ней 20 минут.
--------------------------------------------------------------------------------
Маски-обертывания хорошо делать на ночь. Нанеси лечебное средство на проблемные места и обмотай их полиэтиленовой пленкой. Сверху надень теплую одежду, активно подвигайся или полежи под одеялом, чтобы создать термоэффект. Минут через 40 смой смесь и нанеси увлажняющий крем. Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед.
-------------------------------------------------------------------------------
Ежедневно делать контрастный душ. Начинай процедуру с холодной воды, заканчивай обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой. Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой.
-------------------------------------------------------------------------------
Хорошо помагает душ Шарко.
Удачи!!!

я свела массажем- 11 сеансов, попеременно баночный и медовый, но после надо будет постоянно поддерживать- либо раз в полгода повторять курс, либо раз в неделю ходить на одну процедуру, по крайней мере у меня был последней стадии- желе, после массажа едва заметная рябь, под загаром ее вообще не видно было...

Только антицеллюлитный массаж + жестокая диета ( не есть после 15.00) и не есть мяса и ни вкоем случае не курить - главное условие.
Массаж только руками - настоящий, трудоемкий, после которого ощущение, как после бани, только без бани. Набивка тела, как для карате. Мышцы подтягиваются и создается эффект корсета для живота. Живот где-то после 10-й процедуры становится относительно плоским.
Со спины целлюлит уходит относительно быстро, самая тяжелая часть - низ живота.. . Все зависит от толщины слоя и дисциплинированности пациента ...
И еще не жалеть денег на хорошие кремы - особенно Diademine....

нельзя в принципе. это скорее наследственность.

тогда делать придется все - массаж, упражнения, крема, пешие прогулки, откорректировать питание.. . врядли для вас это новость)) л

Могу посоветовать крем "Домашние рецепты" с тростниковым сахаром - только тереть надо не жалея себя и каждый день, через неделю кожа разгладиться и (Если бугристость сильная) разровняется. Еще в аптеках продаются средства от целлюлита российского производства в ярких упаковках (Зеленая для живота, ораньжевая для бедер) - тоже хорошо помогают.

Многие антицеллюлитные кремы содержат кофеин, который раздражает или обезвоживает кожу, что позволяет сократить внешние проявления целлюлита. Проблема в том, что для сохранения эффекта такие средства нужно использовать постоянно. Массаж и более интенсивные косметические процедуры также приносят лишь временное облегчение, хотя и стоят не дешево.
Вылечить его хирургическим путем невозможно. В образовании "апельсиновой корки" участвует подкожный жировой слой, а липосакция удаляет жировые отложения, расположенные более глубоко. Наблюдения специалистов показывают, что наиболее запущенные формы целлюлита встречаются у худых женщин, которые не занимаются спортом, имеют дефицит мышечной массы и тонкую кожу.
Целлюлит также вовсе не косметическая проблема. Он появляется, если у женщины (у мыжиков, кстати, тоже бывает!! ) относительно много жировых отложений и недостаток мышечной ткани. И только благодаря специальным упражнениям можно значительно уменьшить проявления целлюлита и улучшить свой внешний вид.
При целенаправленных занятиях в тренажерном зале (3 раза в неделю хотя бы по 20-30 мин) реально увидеть хорошие результаты уже через 2 месяца.
Базовая программа направлена на укрепление мышц нижней части тела с помощью тренажеров + растяжка+ 10 мин кардиоупражнений.
Если нет возможности ходить в зал, то тренируйся дома, используя максимально возможное отягощение (гантели, резиновые амортизаторы, эластичные бинты) .
Минимальный комплекс упражнений на тренажерах составляет следующий набор:
1. сгибание ног (задняя поверхность бедра, бицепс)
2. разгибание ног (передняя поверхность бедра, квадрицепс)
3. сведение бедер (приводящие мышцы внутренней поверхности бедра)
4. разведение бедер (верхняя часть бедра)
5. ножной жим (ягодицы, голени, передняя и задняя поверхность бедра)
Достаточно делать по 1 подходу с 10-15 повтеорениями.
Чтобы результат был быстрее, нужно расширить программу тренировки (кардио до 18-20 мин+силовая часть на грудь, спину и пресс) :
6. грудной жим в положении лёжа (грудь, передняя часть плеч и трицепсы)
7. тяга в положении сидя (середина спины, задняя часть плеч и частично бицепсы)
8. жим над головой (верхняя часть спины и плеч)
9. гиперэкстензий корпуса (низ спины)
10. скручивания (пресс).

мезотерапия, обертывания, массаж !

масло апельсина или грейпфрута и массаж очень хорошо помогает но чтобы он вновь не появился нада делать это постоянно

ФУУУУ машка так у тебя цилюлит уже всё надо всем сказать

быстро не получится... терпение и много времени надо.. либо ходить самой на проф массаж, либо делать с антицелл кремами, вакуумнымными банками, обертывания делать.

Может стоит забыть про эти два месяца и настроиться на то, что бы он совсем исчез? Но тогда только упорная работа над собой - фитнес, аэробика, любые регулярные физические нагрузки. Здоровое питание, здоровый образ жизни.
И в результате через некоторое время, Ваша проблема решена, а Вы красавица!

Диета... массаж... вытерпите ли???? электромиостимуляция!!!! только не путать со слабенькими "бабочками"...это самый быстрый и эффективный способ избавиться от целлюлита и сделать желаемые места упругими за сравнительно короткий промежуток времени... поспрашивайте, наверняка некоторые салоны красоты либо медицинские учреждения предлагают такие услуги)))

липосукция

чтож тебе спортом впадлу заняца???

www.plantarium.ru/page/help/topic/javascript.html
Пробовала на себе, супер!!!!

Очень хорошо от целлюлита помогает аппарат cellules!! Принцин его действия основан на вакуумном масаже. Он стоит не дорого, а эффект просто потресающий! ПРОВЕРЕНО!!!!