Первая помощь при ушибах, переломах костей и вывихах суставов.

К месту ушиба прикладывают холодный предмет. При вывихах и переломах фиксируют травмированную конечность. Руку можно прибинтовать к туловищу. Травмированную ногу - к здоровой. При переломах можно наложить шину на место перелома . Это может быть досочка, общая тетрадь, линейка . Прибинтовать.

Ну ты сверчок...) Яндекс открой и устроишь пир горой.. Холод, неподвижность и неотложка все -таки не излишня

Первая помощь при ушибах. Если есть подозрение на то, что в результате ушиба повреждены внутренние органы, необходимо позаботиться о приоритетах оказания первой помощи.
Приложить холод к ушибленному месту на 15-20 минут, или использовать заморозку фрост спрей, в течении 3-4 секунд, а затем на область ушиба наложить повязку, причем забинтовать надо достаточно туго. Цель такой повязки - сдавить ткани и ограничить распространение кровоизлияния. Через 2-3 дня после ушиба надо применять тепло, чтобы ускорить рассасывание излившейся крови (согревающие компрессы, местные теплые ванны).

Первая помощь при вывихе:
Зафиксировать вывихнутую конечность в том положении, которое она приняла после травмы.
Приложить холод к поврежденному месту или использовать заморозку Фрост спрей.
Если возможно поднять поврежденную часть тела, например, если произошел вывих пальцев руки или ноги. Вызвать скорую помощь. Не разрешать пострадавшему пить или есть.
Ни в коем случае не пытаться самостоятельно вправить вывих.
Первая помощь при закрытом переломе: Для иммобилизации необходимо приложить шину и зафиксировать. В качестве шины можно использовать подручные материалы: доску, фанеру, толстую ветку и тд. При сильной боли можно принять анальгезирующий препарат – анальгин, кеторол, ибупрофен. Вызвать скорую.

При открытом переломе: в первую очередь необходимо остановить кровотечение. Для этого необходимо наложить жгут на область выше раны. Рану обработать антисептиком для того, чтобы предупредить попадание инфекции. После остановки кровотечения и обработки раны конечность необходимо зафиксировать. Вызвать скорую.

Естественно самое первое, что нужно сделать при ушибе, это приложить лед или что то холодное, но такие вещи не всегда оказываются под рукой. У меня в моей походной аптечке имеется спортивная заморозка фрост спрей, она снимет боль и воспаление с поврежденного места, а так же исключит появление синяка или да же гематомы.