КАК НЕ ГРУСТИТЬ, СПАТЬ И КОНТРОЛИРОВАТЬ РАЗВИТИЕ ЭТИХ ГРЁБАНЫХ МЫСЛЕЙ? не могу уже чес слово

Ну ты спросил! Нашел у кого спросить. Сама не знаю. Встала в пять утра, уснуть не могу, Какого х...? Вот сижу теперь тут с вами. Это надо медитацией заниматься, но там тоже терпение требуется. Хорошо помогает йога, но я ее не пробовала, только от многих знакомых слышала. Если совсем прижимает, то можно пойти на занятия йогой. А вообще лучше потребности удовлетворять по возможности, но при этом не искать их непременного удовлетворения, сильно не надеяться, чтобы потом не мучиться и не обламываьтся.

Странно, я так смотрю с Приморья одна я с вами тут сижу)) ) Потому что всегда все жалуются, как они хотят спать, а у нас день в разгаре=)))

либо напиваться алкогол или снатворного.... я после того как меня кинули уже полторы неедли толком немогу уснуть. . потому и приходится сидеть у компа бошку засорять чтоб др мыслей небыло.. . вот и сижу пока неотключусь ((((

Надо для этого вставать в 7 утра, быстро быстро в полусонном состоянии собираться на работу, работать целый день на работе, приходить домой и падать на кровать от усталости без единой ГРЁБАНОЙ мысли в голове.... А дальше наступает здоровый СОН.... Режим - великая вещь!! ! Заодно и денег заработаешь!! ! Много: )
НЕ ГРУСТИ:))

А я уж думала, что одна на этом свете!!!!