возможно это все глупо но попрошу отнестись серьезно

Чтобы смягчить Свою душевную рану, нужно просто постараться перестать крутить в голове грустные расстраивающие тебя воспоминания и мысли. Как правило мы сами же себя и расстраиваем! Нужно понять и принять, что всё, что в нашей жизни происходит - для нашего же блага! Когда так думаешь, становится легче жить! И сразу столько подтверждений этому находишь! Меня оставил Любимый человек. Поначалу я не находила себе места! Ладно бы он был один, но он сразу же нашел другую! Было обидно, не то слово. А потом я подумала, а почему я должна себя убивать негативными мыслями? Мне же себя жалко! Поэтому я злюсь на всех, кто проявляет ко мне сострадание и внимание к моей грусти. (Прямо как ты! ) А ведь это не совсем корректно! Просто жалость других унижает и ничего не решает! Кажется, что все тебя как слабую и убогую жалеют.. . Я очень понимаю тебя. Но я подумала: Если парень уходит к другой, то неизвестно, кому повезло! А может Высшие силы освобождают в моей Жизни место для кого-то получше? Для более верного, понимающего, заботливого и терпимого к слабостям! Для более любящего и любимого.. . Вот так поменяв знак "минус" на "плюс" в своих мыслях, я стала хоть более спокойной и перестала психовать по каждому поводу и впадать в безутешную грусть. У меня все встало на место! Конечно, советы давать всегда легче, чем им следовать.. . А ты попробуй! Улыбнись миру и он улыбнется себе! Даже если произошла ужасная трагедия, грусть - самая дурная подруга, потому, что она не помогает, а наоборот все усугубляет! Мы же сами себе хозяйки, Юлькин, мы же Прекрасный пол! мы всегда делаем только то, что нам больше всего хочется! Только никак не хотим себе в этом признаться. Кончай хандрить, это уже не модно! Цем-цем!

нужно просто перестать себя жалеть

К сожалению, ты не указала в чем собственно состоит твоя ДУШЕВНАЯ РАНА, что- ж, придется догадываться самому ( как это понял я ) , итак : ...

Ты предоставленная сама себе, начинаешь РЕФЛЕКСИРОВАТЬ .
ПРОКРУЧИВАЕШЬ В ГОЛОВЕ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ, И КАК ПРАВИЛО, ВСПОМИНАЕШЬ ВСЕ ЛУЧШЕЕ ЧТО У ВАС БЫЛО ( так уж устроена наша память ---она услужливо " ЗАТИРАЕТ " негатив, подкидывая только светлые воспоминания ).

Тоска и грусть по минувшему -- это естественно, но не конструктивно .
Если уж розовые фантазии о прошлом никак не оставляют тебя, ИДИ ОТ ПРОТИВНОГО :
ВСПОМНИ О ПЛОХОМ .
Покопайся как следует в своей памяти, ВЫТАЩИ ТО, ЧТО ДАВНО СТАРАЛАСЬ ЗАБЫТЬ :
Вот он не пришел ночевать, а тогда не поздравил с празником, в твой день рождения накричал на тебя и ушел, хлопнув дверью, а ты плакала весь день в одиночестве ...

ВСПОМНИ и ХОРОШЕНЬКО РАЗОСЛИСЬ :
ИЗ - ЗА КОГО ЭТО Я ТУТ РЫДАЮ ?
ДА ОН НЕ ДОСТОИН НИ ОДНОЙ МОЕЙ СЛЕЗИНКИ !
Обычно после такой терапии желание ПОЗВОНИТЬ, ПОГОВОРИТЬ ОТПАДАЕТ САМО СОБОЙ .

Совет психологов :
Какое - то время после расставания СТОИТ ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ НОВЫХ ЗНАКОМСТВ .
НЕТ, не стоит совсем ЗАМЫКАТЬСЯ В СЕБЕ, ВПАДАТЬ В ДЕПРЕССИЮ .
МОЖНО и НУЖНО ОБЩАТЬСЯ с подругами и т. д .
Найди себе ( хотя бы на время ) новое увлечение ...спорт, книги, театр ...

Ненадо ничего смягчять, увлажнять и пропитывать! Само пройдёт! А вот с хорошими людьми придётся постараться! Я не говорю что надо выложить им всё и вся, заплакать всю жилетку, замазать соплями! Для начала надо набраться терпения, и в следующий раз силой заставить себя улыбнуться, и поблагодарить за заботу, легче тебе от этого может и нестанет, но зато есть хороший шанс того что большинство этих хороших людей, с чувством выполненного долга наконец-то оставят тебя в покое! Далее! Научись сохранять спокойствие при любых обстоятельствах! Начни здоровый образ жизни, бегать по утрам и питаться одним апельсином целый день необязательно! Достаточно полноценного здорового питания, прогулки на свежем воздухе, и много здорового крепкого сна !
И вот когда окрепнешь отдохнёшь и станешь нормально трезво мыслить, вот тогда и будешь разбираться в себе, и решать с кем когда и где вести задушевные беседы о жизни и о душевных ранах !
Если это вообще тебе понадобится !

попей успокоительного... физическое спокойствие это важно для тебя сейчас... 30 капель корвалола перед сном в течении 2-3 недель... проверено-помогает

не знаю как смягчить - лечит время, можно попробовать сходит в магазин и и если даже не купить то хотя бы перемерять полмагазина, полюбить себя прекрасную, а такая всем нужна!! !
а насчет людей, знаю, когда плохо, то не долюдей, хочется спрятаться подальше забиться в угол и некого не видеть, я бы на твоем месте немного поплакала бы, станет легче, пожалей себя сама, а когда немного успокоишься, вперед по магазинам а потом по дискотекампарвап

к сожалению мы всегда грубим и отталкиваем людей которые к нам хорошо относятся. просто хочется выплеснуть все что накопилось накого-то и лучше всего подходят близкие люди, они всеравно простят... это ужасно... грушу баксерскую купи и выплескивай)

Иногда, когда нам очень больно, мы можем причинить боль любому находящемуся рядом человеку. А если он нам дорог, то мы интуитивно отталкиваем его, чтобы не навредить сильнее. Хотя, порой и это может расстроить тех, кого мы хотим уберечь от своих негативных эмоций. А разобраться в себе поможет только время, когда эмоции отойдут на задний план. А чтобы не сойти с ума от ожидания, надо постоянно напоминать себе: "И это пройдёт"....И, поверь мне, оно и впрямь проходит. Со временем, можно даже выработать своеобразный иммунитет против подобных жизненных неурядиц. Главное, постараться не очерстветь. Те, кто встретится нам в будущем, не должны нести ответственность за поступки тех, кто сделал нам больно. А вообще, всё будет хорошо))) ) И быстрее, чем ты думаешь.

potomysto pobyt odna i razberis v sebe