вопрос внутри!!помогите у кого был такой опыт..

Встречалась с парнем 4 года на расстоянии,виделись часто,он постояно приезжал и я приезжала,так как его не любила никого!!!и он все время тянулся ко мне,потом стали видеться реже,какие то сорры мелкие были,преимущественно из за того что он меня не знакомил с родителями,не брал меня на праздники,хотя у меня на семейные торжества приглашался всегда,потом расстались но забыть его так и не смогла,растались мирно по обоюдному соглашению,но что ужасно по смскам,пыталась его забыть другими,но никак не получается,пришла к выводу что выбираю себе парней похожих на него. После нашего расставания он резко через пол года жениться(причем с той девушкой он познакомился когда мы расставались на месяц в эти 4 года,но все таки вернулся ко мне и мы провстречались еще год),и тут я совсем уже опустила руки и уже не знаю что делать,забыть никак не могу,вокруг много парнгей а нужен только он,все бы отдала именно за него,что самое страшное теперь работаю с ним и пересекаемся практически каждый день и каждый раз как ножом по сердцу,пытаюсь улыбаться,а вместо этого тресет и не могу контролировать свое состояние,а он тоже смотрит на меня очень виновато,да и подруга говорит что как не видит его он всегда обо мне спрашивал.. Как можно выкинуть его из сердца??уже столько слез пролила,нерв измотала..не могу уже!!пытаюсь уйти в работу,видеться с друзьями,развлекаться,но отвлечься от него все равно не могу!!помогите кто может!!