Поделитесь опытом, как простить и отпустить? ЧТо вы для этого делали?

"Простить и отпустить" можно лишь оказавшись в итоге "победителем", а проигравшему поможет только ВРЕМЯ. Если ничего не меняется и видитесь, общаетесь любым образом - годы. Короче, это прощение на уровне философии, а в быту не возможно и алгоритма нет.

саму себя начать уважать и ценить! начать полноценно жить для себя, полная грудь воздуха, нос вверх и хвост торчком!))))) )
Привет!
ПС: упреждая каверзности с Вашей стороны отвечу сразу - хвост погонять не дам))))))))))))) ) хыыыыыыыыыы

ни фига не поможет!!!! всю волю в кулак и терпеть!!!! хотя бы до 4 месяцев, а тогда уже разум подключается и тогда сможешь сама понять и все обмозговать---нужен ли тебе то чмо или нет!!!)))

Написать на листке что вы прощаете- детально. Потом порвать листок на мелкие части и смыть в унитаз.
Сказать- вода смывает и я отпускаю. Понимать- что вы прощаете и вам будет лучше, чем держать в себе и культивировать болезни! Почаще медитировать- представлять открывается в земле люк и туда уходят все проблемы и обиды. Люк закрываете и живете чем-то новым. Ищите себе новые занятия и увлечения!
если вы отпустите-вам будет хорошо, а обидчику плохо. Не потому, что вы так пожелали, а по законам вселенной!
а вообще нужно время.... все пройдет, пройдет и это....

смотря что вы прощаете.. . предположим что расставание. . я просто переключилась на другое -нет не на мужчин.. . на то что доставляет мне удовольствие, искусство, вышивка и так далее. . в моменты депрессии какой то творческий подъем ощущается.. . Самое главное не занимайтесь самокопанием выискиванием причин - их зачастую просто либо нет, либо они лежат на самый поверхности но пока вы их не видите. . и не надо. . главное - найти мир в себе. . а потом уже заниматься самоанализом

разум взял ввверх. хотела сама сказать а малек опередил)

Просто взять и отпустить? Легко сказать, но трудно сделать. Как практиковать непривязанность, не отрываясь от жизни?

Если внимательно посмотреть, любое негативное (на наш субъективный взгляд) событие в итоге выливается в бесценнейший опыт, потому что заставляет наконец-то взглянуть в глаза реальности и отделить зерна от плевел.

слышали " любовь - это умение отпускать"... если любили хоть чуточку - отпустите....

долго не могла его отпустить, хотя ему говорила совсем обратное! потом просто взяла лист бумаги написала все что я чувствую, всю боль на душе, поплакала, пожелала ему счастья, сделала с этого листочка самолетик и выпустила через окно!!! попытайся разубедить себя в том, что он не твой принц, что ты достойна намного лучшего!)))

Можете не слушать всякие суеверия - они не помогают... 1 слово "ВРЕМЯ"...
Боль от болезни могут вылечить лекарства, а боль на душе ТОЛЬКО ВРЕМЯ!