Как простить и отпустить

Месяца четыре назад я рассталась с парнем. Мы с ним жили вместе 2 месяца. Но за эти месяцы я была самой счастливой. После этого мы не общались, потом сново начали общаться. Он начал просить у меня прощения, за всю боль что мне причинил. Я говорила что простила, хотя в душе все равно оставался осадок. Но когда он сказал мне это в глаза, на душе вроде стало легче. Я думала что все я его простила. Но сейчас я поняла, что я его простила, но отпустить его не могу. Он не выходит у меня из головы. Как быть