Я хочу мести бывшему, незнаю как все это простить и отпустить

Я встречалась с парнем почти три года, случайно забеременела от него, но об аборте не думала, врачи сказали что ребёнок родится больным (по определенным причинам) и я его сделала, парню же было будто ровно на то что происходит, потом у него начались проводы в армию, он стал пить и срываться на мне, а я находилась в очень подавленном моральном состоянии и так, он звонил меня и оскорблял, и грязью меня поливал, переполнило чашу моего терпения, я начала пить, он просил прощения позже, но мне на его ищвинения было наплевать, но я решила его помучить, приезжала к нему и тд, потом бросила его, но чувствую какую то неокончегую обиду не могу ее отпустить, даже незнаю что и делать, прям надоело, я два месяца была в дипрессии и вышла из нее, но обида и желание мстить меня стопорит.