Как забыть, если не забывается? Заменить кем-то, если таких нет?...

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ?
Во-первых, вам нужно это просто пережить, то есть дайте себе время. Не нужно требовать от себя того, чтобы вы как можно быстрее всё забыли, как можно быстрее перестали чувствовать боль. Придётся подождать и потерпеть. ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
Шаг первый – ОСОЗНАЙТЕ ПРОИЗОШЕДШЕЕ
. Первым делом нужно осмыслить произошедшее, признать факт расставания.
Шаг второй – ПРИМИТЕ
Это означает, что вы должны справиться с негативными эмоциями, которые наверняка вас захлёстывают. Вы обижены, даже злы на него (неё) за такое предательство, вы готовы обрушить свой гнев на кого угодно, и чувствуете, что вот-вот сорвётесь. Возможно, в вашу голову приходят мысли даже о мести.
Но негативные чувства нужно усмирить. Они не помогут вам вернуть любимого (любимую) , и ничего не изменят, по крайней мере, к лучшему. А вот дров наломать под воздействием негативных эмоций можно много.
На каждую свою негативную эмоцию найдите положительную, старайтесь их уравновешивать, а не накручивайте себя мыслями только о плохом! Старайтесь изо всех сил думать положительно и оптимистично.
Если в вашу голову лезут мысли о том, как вам было хорошо вместе, то сразу же старайтесь вспомнить всё, что вам не нравилось! Всё!
Шаг третий – ПРОСТИТЕ
Простить – значит понять. Вам очень нужно понять то, что у того, кто вас оставил, были причины уйти. Любой нормальный человек всегда стремиться туда, где ему лучше. Значит, в какой-то момент жизни у этого человека что-то произошло, какое-то событие, не важно, связано оно с вами или нет. Он (она) ушёл туда, где ему лучше! Вы поступили бы так же.
Вы понимаете это? Тогда простите!
Шаг четвёртый – ОТПУСТИТЕ
Вы всё ещё чувствуете привязанность к этому человеку. Вы чувствуете, что вам его (её) не хватает. Это нормально, ведь все мы ищем тех, с кем мы не чувствовали себя одинокими, с кем можно разделить свои радости и горести, просто поболтать или вместе помолчать, обнять, прижаться к кому-то.
Это привязанность.
Но люди – не домашние любимцы. Мы не можем их держать возле себя, и когда нам хочется, тискать их, ласкать и получать удовольствие от нежных «мурлыканий» .
Шаг пятый – ПОБЛАГОДАРИТЕ СУДЬБУ
за те возможности, которые вам ещё предстоит узнать, за новые шансы и перспективы! За новые знакомства и события, за новых людей в вашей жизни, новые ощущения и чувства!
За то, что вы расстались с тем человеком, который не смог сделать вас счастливой (счастливым) .
Шаг шестой – ОЦЕНИТЕ СВОЁ ПОЛОЖЕНИЕ
ВЫ СВОБОДНЫ!
вы теперь никому ничего не должны. вы сами решаете, как жить, что делать, с кем встречаться, а с кем нет. Вам всё доступно, вы всё можете!
Шаг седьмой – ПОСМОТРИТЕ В БУДУЩЕЕ вы можете менять свою жизнь так, как вам хочется. В вашей жизни освободилось вакантное место. вас ожидают интересные встречи, приятные знакомства, интересные предложения, выбор, в конце концов! Вы можете изменить своё будущее, привлечь в него нужные события, нужных вам людей.
Шаг восьмой – ВНЕСИТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ ИЗМЕНЕНИЯ
. Найдите новое увлечение, займитесь тем, чем всегда хотели заняться, но у вас на это небыло времени, например конным спортом или бальными танцами. Запишитесь на какие-нибудь интересные курсы. Займите себя чем-нибудь увлекательным, новым для вас желательно связанным с людьми и новыми знакомствами. Измените свой стиль, обновите гардероб, измените причёску, почувствуйте себя новым человеком – и вы увидите, как новые яркие события будут неизбежно вливаться в вашу жизнь.
Шаг девятый – ПОЗВОЛЬТЕ БУДУЩЕМУ ВЫМЕСТИТЬ ПРОШЛОЕ
Когда ваша жизнь начала меняться, появились новые увлечения, какие-то новые события, переживания, эмоции, чувства, позвольте новым событиям и перспективам новых событий, их возможностям, вашим мечтам и планам на будущее выместить мысли о прошлом.
Шаг десятый – ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ СЧАСТЬЕМ!
Вы прошли не простой путь. Но вы его прошли! Вы очень сильный человек. Теперь вы можете сделать что-то для других. У вас есть эта сила!

Когда одна дверь, ведущая к счастью, закрывается, открывается другая дверь; но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим другую, распахнувшуюся для нас..))))) )

Великая мудрость – ждать,
Огромное счастье – верить,
И чувствовать, что опять
Надежда откроет двери.
Крепиться, когда нет сил,
И слезы сглотнув, смеяться,
И, падая, не просить,
И верить, и не бояться,
И твердо и точно знать –
Надежда откроет двери,
Когда научишься ждать
И свято во что-то верить.

Когда одна дверь, ведущая к счастью, закрывается, открывается другая дверь;

На своем опыте поняла, что лучшее лекарство -время.... пусть пройдет год, пусть три.... постепенно чувства потупляются, остается только память, но уже не так больно)))))

Забывать не надо, тем более, что это невозможно.
Надо - извенить своё отношение.

только время все расставит по местам, а сейчас когда душа болит вы ничего не поделаете

как говорится, время лечит. не кем заменить сейчас, найдется человек позже. просто нужно верить. посторайся не думать о нем. отвлекись, сходи куда-нибудь. и еще, прими решение его забыть, никто тебе не поможет кроме тебя. захочешь, забудешь, только на это нужно время. удачи!

Зачем заменять другим, зачем забывать? Нужно отпустить. Я помню как рвала и выбрасывала письма и фотографии, а те, что не могла- сжигала. Помню как отрывала от себя, но взамен меня наполняло чувство свободы. Самое трудное было - стереть его номер телефона. Забыть этот номер. Но теперь уже все хорошо. Я свободна от своей 'болезни', чего и тебе желаю!

забыть не возможно, заменить тоже. можно просто наслаждаться теми воспоминаниями счастливых моментов. перебирать всё в голове и думать, как бы было бы если ты сделала бы что-то раньше иначе тоже нет смысла.

знаешь сло временем все плохое останется в прошлом а все хорошое останется в памяти)) ) а лучше начать новую жизнь обдумать все)))

Надо - извенить своё отношение.

Я согласна с Леей, как ни старайся - из памяти не сотрешь ничего. Но вот отношения поменять действительно можно, хотя и непросто. Внуши себе, что "да, того, что было, не вернешь, но это было так здорово, и как хорошо, что это было у меня",и смотри вперед, так как жизнь не статична, а динамична: и заменить ты не сможешь, а вот то, что повстречается тебе что-то иное, по-новому замечательное и неповторимое, это точно! всегда так бывает :) вопрос только времени. Так что не пытайся хвататься за старое, живи настоящим, а не воспоминаниями! желаю удачи!