ситуация! я подонок, я урод, я моральный ублюдок!

была девушка! встречались год! я ее вытащил из нехорошей кампании, где пили, курили, матерились, слонялиссь по всяким злачным местам! показал, что такое интересная жизнь, что такое семейная жизнь! как хорошо быть вдвоем, везде, в труде, на пляжу! ввел ее в свою компанию! если я оступался, то всегда ей говорил об этом! бывало, что расставались ненадолго, чтобы отдохнуть друг от друга, от отношений! после этого чувства и страсть были особенно ярче и красочнее! но вот после последнего такого"расставания" одна не очень хорошая лживая персона, из прошлой гнилой компании, подкралась к ней( персона меня ненавидит) и решила все испортить! начала промывать ей мозги, и даже умудрилась подогнать ей фраера! после того как мы сошлись, я почувствовал неладное! начались звонки ей на телефон среди ночи, когда мы уже спали! я сначала внимания не обращал, а потом понял, "где собака зарыта" и в чем тут дело! мало того, она меня просила не злиться, что все в порядке! пордяок был сначала, а сейчас начался беспорядок! это же плевок мне в лицо! как ты можешь при живом парне флиртовать на стороне! я предупредил несколько раз, чтобы заканчивалось это дерьмо! сказала, что закончится! но не закончилось! под конец она до того обнаглела, что ушла на дискотеку с этой гиблой кампанией, но в тот вечер мы с ней договаривались, что посидим дома вдвоем! мне надоело это мозгоебательство! меня просто разорвала эта ситуация! я ей наговорил таких вещей по телефону( шлюха, тварь, блядь, я тебя в рот...л и тд и тп!) я знаю, я поступил низко, очень,я унизил человека, но больше я унизился сам! я урод, моральный кретин! я просил у всевышнего прощения за содеянное мной и сказанное! я так же написал ей длинное СМС, что я прошу прощения, что я был в гневе, и что я ухожу и отпускаю ее с миром! но только вот сам я себя простить не могу! у меня горячая кровь, в ярости я могу много чего плохого наговорить, я заню, и это плохо! но как же мне себя простить, как не думать о том, что я поганная скотина! но ведь я же предупреждал человека, несколько раз! просил по-хорошему! и человек знал, каким я становлюсь в состоянии ярости! как простить себя, как? помогите советом пожалуйста! я не сломался, я просто немного растерян! а вдруг я снова же повторю свои ошибки, но не в петлю же лезть! как простить себя? как?