Скажите, как быстрее забыть его?

несколько дней назад, то того как бросить меня говорил что любит, что со мной хочет быть. Потом просто сказал что ему со мной не интересно и скучно что я не его человек и бросил. Когда встречались я его жизнью жила, очень полюбила, он настолько родным мне стал! Реву несколько дней не просыхая. Ничего не хочется, ни гулять ни как-то отвлекаться. В голове не укладывается что мы больше не вместе и что дальше без него надо жить. Пью успокоительные, как их дейтсвие проходит сразу вспоминаю его и плакать хочется. Понимаю, что не любил, но очень больно. как его быстрее забыть? как себя на это настраивать чтобы забыть и не думать о нем? ни учеба, ни работа, ни друзья не отвлекают от мыслей о нем.