как быть, помогите, не могу забыть молодого человека?

Здравствуйте. Два месяца назад познакомилась с парнем который стал ухаживать за мной. До него у меня был долгий перерыв в отношениях с мужчинами так как была депресия. Новый молодой человек вернул меня,сам того не зная,к нормальной жизни. Я влюбилась в него через месяц отношений. На очередном свидании он признался мне , что у него были до меня отношения которые уже закончились но любовь еще осталась к той девушке. Я решила сразу прервать отношения, так как мне было неприятно. Но он настоял продолжить отношения в качестве просто друзей. Прошу заметить когда мы встречаемсч у нас большая страсть к друг другу. Потом начились мои переживания так как уже в голове была отметка что он любит другую естественно это не прошло просто так, ссоры , ревность и страх что их отношения могут возобновиться. Потом много раз уходила на 1 день и тут же возвращалась, тоесть вела себя не серьезно. И вот недавно когда мы должны были встретиться за пол часа до встречи он мне позвонил и сказал , что не хочет больше меня слышать и видеть. Я спросила , что случилось а он говорит что я сама знаю. После сказал что на его мэйл пришло письмо со всякими гадостями и что эти гадости появились у него с того момента когда он со мной познакомился, поэтому он подозревает только меня. Мне стало очень больно так как я ничего не делала подобного. Он поставил точку в наших отношения и послал меня на три буквы. Я три дня пыталась с ним поговорить и сказать что это не я сделала но он только раздражался мной. Я надеюсь что он вернется и я знаю, что не правильно относилась к нему, попробую себя поменять(если он меня не поменял уже). И готова с ним просто общаться даже если у него будет девушка. Помогите советом как забыть его, что бы вспомнить себя, а то очень больно ?