Как забыть мужчину? Очень тяжелые отношения были, до сих пор не могу отойти.

Первое и самое трудное – принять ситуацию. Девушка, которая переживает разрыв с любимым, обычно живет прошлым. Она вспоминает счастливые моменты со своим парнем или мужчиной. Если она любила, у нее были ожидания насчет совместного будущего, она мечтала выйти за него замуж, иметь семью и детей, счастливо прожить многие годы.
Она отказывается верить в произошедшее и пытается жить по-старому, как если бы мужчина или парень был с ней. Принять, что это все разрушено – очень тяжело и больно. Однако рано или поздно это придется совершить. Посмотрите на ситуацию из реальности сегодняшнего дня: да, это произошло; да, прошлая жизнь разрушена; да, чуда не произойдет. Обычно принятие сопровождается чувством дезориентации, хаоса.
Второе: выразите свои чувства. Обычно это обида, злость, ярость. Не заталкивайте их вглубь себя. Они должны выйти наружу. У женщин эти чувства обычно выливаются с потоками слез. Плачьте! Вылейте реки, океаны своей боли. Если вы чувствуете гнев – выразите его! Бейте посуду, рычите, кричите! Порвите простыню! Топчите подушку! Чувства к парню или мужчине, которого необходимо забыть, должны выйти из вас!
Третье: расскажите кому-нибудь вашу историю. Неважно, это будет друг или случайный встречный в кафе. Интуитивно почувствуйте, кому вы можете доверить свою историю. Важно не умалять свою проблему и рассказать так, чтобы слушатель был тронут, чтобы сочувствовал и сопереживал вашей боли. Горе – универсальный опыт всех людей, и скорее всего вас услышат. Одного раза обычно недостаточно. Рассказывайте ее столько раз, сколько необходимо, чтобы рана зажила и вы смогли забыть мужчину или парня, которого когда-то любили.
Обычно после завершения этих этапов человек испытывает печаль и светлую пустоту. Это значит, что вы уже приняли ситуацию и отпустили прошлое. Теперь вы находитесь на пороге новой жизни.
И последний совет, как не вспоминать о парне или мужчине, которого любишь. В прошлом с этим человеком у вас было связано много счастливых, прекрасных моментов. Да, ваши отношения закончились. Но вы познали радость, любовь, счастье, восторг, много светлого и прекрасного. Ведь это случилось в вашей жизни благодаря этому человеку! Теперь эти прекрасные светлые воспоминания вы можете оставить себе как ресурсы для будущего. Поблагодарите жизнь за этот подарок и постарайтесь забыть парня или мужчину, которого так сильно любили. И идите дальше. На своем пути вы встретите еще много удивительного!

Думай в следующий раз с кем связываешься. Нормальных мужчин очень мало, на всех нормальных баб не хватает. Именно поэтому нормальные женатые мужики вынуждены еще двух-трех любовниц на себе волочить...

советую спорт. Проверено.

Другой мужчина. А что он делал - пил и бил?

Сходи в церковь, постой там, поставь свечку. Моментально полегчает.

дайте себе отдых.
как будто Вы вернулись с войны - из ада и ужаса - и Вам нужно восстановиться.
позвольте себе отдыхать и ничего не делать даже лежать просто так ДОЛГО, пока тело не оклемается.
принимайте ежедневно не забывая поливитамины.
не забывайте что "Истина в том что радует нас" - радуйтесь тому, что раньше вызывало у Вас радость да и просто тому что Вы вернулись живыми с поля боя.
не пугайтесь флэшбэков - так психика справляется с прошлым адом.
всё восстановится.
ещё почитайте про энергетические привязки: формирование, действие и разрушение.

...клин клином выбивают....

Так тут только радоваться надо что расстались. А время лечит. Это только пока трудно. А потом будет легко и хорошо. Так всегда.

Через три года все забывают. Кто то раньше. Пойдите на фитнес, эндорфины от тренировок помогут слегка развеять грусть-печаль.

найти другого, хорошего

если был ад, нужно радоваться и танцевать от счастья. Что все позади.

Найди нового

ох, "подруга", присоединяюсь к вопросу... предлагаю создать клуб поддержки)) будем поддерживать друг друга=)

Время лечит...