Мне очень плохо! Подскажите как быть? Что сделать?

Постоянно ругаемся с девушкой! Она просто выводит выводит меня, потом я не выдерживаю и начинаю хватать ее, она начинает звонить либо в такси, либо своей маме и меня это еще больше раздражает! Потом я начинаю бегать за ней, она пользуется! Вчера сильно поругались, я ее хватал опять, понимаете я не могу сдержать эмоции она сама меня выводит! Вечером она напилась и лезла ко мне, звала ночевать я не поехал к ней! Сегодня позвонил опять я первый и она начала меня обсирать разными словами! Я приехал к ней, она кричит: Ты меня избил вчера, вот типа синяк на голове! Я ее руками не бил! просто хватал за голову! Теперь она говорит мне ты мне не нужен, ты урод, я тебя ненавижу и т. д.! Я тоже наговорил ей, ее мама прибежала, говорит до тебя ее никто не бил и т. д. подруги ее поддерживают, хотя 1 из них муж реально бьет! Короче у меня бежали слезы, а они всякую чушь несли! Я уже пытался расставаться с ней, говорил, что мы не сможем вместе, она тогда умоляла вернуться, плакала, говорила измениться, обещала бросить курить и поменьше гулять, прошло 2 месяца и я снова сошелся с ней! Но курить она не бросила, постоянно хочет гулять 2-3 раза в неделю, я строю дом она вроде рада, а помощи от нее никакой вообще. Как быть? Как забыть ее? Я хочу, чтобы она поняла, что сама провоцирует эти ругани! Я хочу написать ей письмо в соц. сетях, где хочу во-первых попросить прощения за рукоприкладство и сказать ей, что она во многом сама виновата, что когда говорит мне после 2,5 лет проведенных вместе что я урод и не родной ей человек мне очень больно! Правильно ли это? Что еще ей написать? Заранее благодарен!