После расставания, сново, "зверски"начали проявляться ПА, невролептики и антидепресенты не дают ничего полный ноль.

У меня еще немного присутствуют (редко) отдаленные флешбеки пашные. Но, основного ада больше нет. Как я вылечил: начал заниматься спортом, кардио. У меня всегда была хорошее телосложение, но тут именно для здоровья начал. Затем начал изучать йогу, дыхательные упражнения, устанавливать покой. После, что окончательно убило приступы - однажды мне стало плохо просто за просмотром телевизора, я побежал в ванну, начал умываться холодной водой, вгруди все сдавило так, что пересстал дышать. Я сел на пол и понял, что походу сейчас отъеду. И решил сделать единственное, что пришло на ум - наплевать на это. В голове и внутри прсото начал орать, что мне насрать, что со мной сейчас будет. И знаете, все прошло. Я не умер, со мной ничего не проихошло, просто отпустило резко и все. После были незначительные помехи. Поймите главное - от этого никто не умирает, никаких побочных эффектов, кроме размотанной психикой вами же самим нет. Поэтому постарайтесь просто отпустить это все, не бороться, не прислушиваться к ритму сердца, а сказать - Ну и что, плевать.

алкоголь и таблетки только хуже делают.
нужно:
1) уничтожать, игнорировать и избегать всего, что связанно со случившимся. знакомые не понимают - избегать, достают (до такого обычно не доходит) - жечь мосты
2) полностью переключиться на себя, заняться тем, что давно хотелось, но было некогда.

таким образом не думать - снизит стресс, занятие собой - закрепит и упростит процесс забывания.

травы, настойки

во первых надо пропить полностью курс, а это не один месяц, регулярное посещение врача что назначил курс, с ним обговаривать все ощущения, чтобы подобрать правильную дозировку.... во вторых ПА связаны ли с расставанием, попробуй проанализировать, сядь и напиши всвозможные причины, которые могут вызвать ПА например, страх остаться обной, получаю удовольствие отПА, больных жалеют... и т. д