Как вернуть самооценку

Ты это понимаешь.
А если ты сама это понимаешь, то мы уже ничем тебе не сможем помочь =)

А для Вас что мнение этого чмырдяя авторитетно? Он кто? Специалист по моде или красоте? Почему Вам так важна именно ЕГО оценка Вас? Думаю что загоняете себя сами, придумав сложности. Он что идеал? Ну так пусть и ищет себе идеал. Почему ему удалось Вас так легко деморализовать? Почему поддались? Что в нем такого?

Для начала надо развестись, уже поднимет твою самооценку.

Сделай профиль в инстаграме, фоткай прелести женские - самооценка вернется вместе с комплиментами восторженных мужчин... )

в одной компании с таким я даже бы не сидела.. я уже 5 лет общаюсь только с теми кто мне приятен и избегаю стрессов и негатива... просто будьте счастливой-забейте на него... никогда никому ничего не доказывайте... вы и так знаете что он вас не достоин... здесь поставьте точку и начните свою новую жизнь... у меня был парень знакомый... ему всегда нравились мои шикарные длинные волосы... он уехал-общались по телефону... год не виделись... и вот он мне делает предложение и хочет свадьбу когда приедет... приехал... а я постриглась ...и он меня разлюбил... прошло много лет- я вышла замуж с такими вот короткими волосами- муж меня обожает и даже не придаёт значения моему внешнему виду.. волосы мои отросли- а он дурак меня потерял... а зачем мне он-когда меня полюбили такую какая я есть?

а Васек есть?

В чем выражается снижение самооценки?

Следи за собой. Масочки, красочки. Все это делай с удовольствием, всегда настроение поднимается как и самооценка