Как не обращать внимание) на любимого который меня бросил, но работаем в одной офисе ?

уходишь в отпуск. пишешь заявление об отпуске с последующим увольнением, чтобы не возвращаться в этот офис никогда.
по-другому - никак.
потому, что везде будет его лицо, его голос, его запах.
и ревность будет клокотать в груди.
и слёзы... лучше не видеть, не знать, не слышать. имхо.

Если хочешь вернуть-отпусти или хотя бы сделай вид что тебе все равно. Но не так что везде поблокировала, удалила и заигнорила, просто не реагировать на его попытки и выходки и все. А он будет их предпринимать для того что бы насладиться тем как Вы умираете за ним и убиваетесь. Не доставляйте ему такое удовольствие. Не позволяйте манипулировать своими чувствамим

Менять работу

Достать со дна корабль с деффектом корпуса тяжело и бессмысленно, так и отношения с бывшим или бывшей . А не обращать внимание . это все равно что столкнулись два атома в одной банке . Ведь есть и другие

Увольняйся. Однозначно.

Подкати к кому-нибудь другому с работы

почему бросил? это важно. В любом случае нужно найти себе интересное занятие и круг общения, связанный с ним. Желательно, чтобы это было не вязание или чтение. Возможно, изучение иностранного языка или волонтерство.

На любимого? т. е. он есть до сих пор вами любим? Тогда бесполезно что то советовать. Все равно будешь на него глазеть.