Нужна психологическая помощь

Встречался с девушкой 2 с лишним года, все было хорошо, строили планы на будущее, во всяком случае я уже был уверен в том, что наш с ней союз будет долговечен, доверял ей, как себе, делал для нее все, что было необходимо и даже больше. Но какое то время до произошедшего она начала сильно меняться. Стала превращаться из той хорошей девочки, что я полюбил в полную противоположность. Завела себе подругу сомнительного содержания, спустя какое то время начала активно общаться в парнями. Я начал подозревать, что с одним из них у нее что-то есть. Начал ревновать на этой почве. Уверяла, что все не так, и они только общаются. Но в один день она сказала, что "наши дороги расходятся, и ей надоело меня мучить" (мучить - это типа, что вот она с парнями общается, а я с этого бешусь). Спустя дней 5 нашел доказательства того, что она действительно теперь с тем самым парнем. Прошел уже месяц, а я все не могу смириться с предательством. Каждый день думаю о том, что все эти 2 с лишним года были угроханы на человека, который того не стоил. А самое главное, что доверяешь человеку, а он этим пользуется. А сколько вранья на этой почве пришлось выслушать.. Вот только дошло о том, что это было вранье уже поздно. Знаю, что прошлое нужно отпускать, но впервые в жизни не могу это сделать. Потому что любил ее до самого последнего дня, верил ей, за все время отношений ни разу не изменял и мысли даже такой не было, а что в итоге? Помогите поддержкой или советом, как справиться со всем этим.
P.S. когда чем то занимаюсь, мысли уходят, но каждый день бывает время, когда ничем не занимаешься (например, перед сном, и вот тогда они снова заполоняют голову и никак от них не отвертеться)