Не могу пережить расставание, что делать

Вам нужны эндорфинки ^^

надо больше отдыхать.

И все же надо пережить. Кто не может справляться с трудностями, тому несопутствует удача.

Слабая воля. Мне помогло 2 года йоги.

Крах иллюзий. Наверное намечтали много, а тут и всё рухнуло.
Пройдёт время и будете счастливы, что с ним не сложилось.
Ваше - от вас не уйдёт!

Нагрузки нужны и свежий воздух. Гулять надо, ходить. Вылезайте на улицу и бродите где нибудь не в людных местах, километров по 5 хотя бы туда сюда. Вещи переберите, выбросьте лишнее. Окна помойте, балкон разгребите. Пейте побольше воды. Бананы ешьте и шоколад. Удалите его контакты ото всюду, забаньте везде.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
Разрыв может быть болезненным даже для того, кто был его инициатором. «Я чувствовала себя ужасно! — говорит Сара, которая порвала со своим парнем через полгода.— Минуту назад этот человек еще был в моей жизни и в планах на будущее, а потом раз — и его уже нет. Когда я слышала „наши“ песни, я вспоминала, как нам было хорошо. Когда я оказывалась в тех местах, где мы бывали вместе, мне было больно оттого, что его нет рядом. Я чувствовала все это, несмотря на то что сама с ним порвала!»
Хотя разрыв причиняет боль, в нем могут быть и свои плюсы. «Ты не хочешь сделать человеку больно,— говорит Элейн.— С другой стороны, понимаешь, что если продолжать отношения, которые идут в никуда, то в конце концов будет больно вам обоим». Сара тоже так считает. Она говорит: «Думаю, если ты несчастна с кем-то во время ухаживания, ты, скорее всего, будешь несчастна с ним и в браке. Поэтому лучший выход — разорвать отношения».
Разрыв не ставит на вас клеймо неудачника. Ухаживание всегда приводит к решению, но не всегда к браку. Если у вас или того, с кем вы встречаетесь, есть серьезные опасения, возможно, вам лучше всего расстаться. Но помните, если отношения оказались неудачными, это вовсе не означает, что вы неудачник. Вы сможете двигаться дальше! Как?
ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Боль нужно пережить. «Я потеряла не просто друга, а лучшего друга»,— делится Элейн, слова которой приводились в начале статьи. Горевать какое-то время после расставания вполне нормально. Молодой человек по имени Адам говорит: «Разрыв отношений — это всегда больно, даже если знаешь, что это к лучшему». Вы можете чувствовать себя так же, как библейский царь Давид. В тяжелый период своей жизни он писал: «Всю ночь... своими слезами обливаю постель» . Иногда лучший способ оставить боль позади — это пройти через нее, а не пытаться ее обойти. Признать свою потерю и оплакать ее — это первый шаг к исцелению.
Общайтесь с людьми, которые вас любят. Надо признать, что это может быть нелегко. «Сначала я никого не хотела видеть,— вспоминает Анна, упомянутая ранее.— Мне нужно было время, чтобы прийти в себя и привести мысли в порядок». Но постепенно Анна поняла, как важно общаться с друзьями, которые старались ее поддержать. «Сейчас мне намного лучше,— говорит она,— и разрыв уже не причиняет столько боли».
Сделайте выводы. Спросите себя: «Показал ли этот случай, что мне нужно в чем-то исправиться? Как было бы лучше поступить в следующий раз?» «Спустя время я смогла проанализировать, что произошло,— говорит девушка по имени Марсия.— Но чтобы посмотреть на все рационально, а не эмоционально, мне потребовалось время». Адам, упомянутый ранее, говорит: «Прошел год, прежде чем я пришел в себя после разрыва. И понадобилось еще больше времени, чтобы извлечь уроки. Пережитое помогло мне узнать много нового о себе, противоположном поле и вообще об отношениях. Сейчас мне уже намного лучше».
Молитесь о том, что вас беспокоит. В Библии сказано, что Бог «исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает их раны. Бог не вмешивается в сердечные дела, однако ему не все равно, что с вами происходит. Поэтому изливайте ему свои чувства в молитве.

Вы можете обратиться к толковому психологу, или самой понять, что насильно мил не будешь. Вы не можете влиять на выбор другого человека, но вы можете извлечь урок, и впредь быть более внимательной к отношениям.

доспишь днем после домашних дел если не работаешь

Советую взять себя в руки. Судьба дала, она же и забрала. От эмоций толку 0,0.Только болячки заработаете.

займись физической нагрузкой, и парня нового, все наладиться.

Ну да, все правильно, это нормально, и классическое, "У МЕНЯ ТОЖЕ ТАК БЫЛО" и видишь, я выжила, ничего страшного не произошло. ЗАймись своими делами

Надо терпеть, нужно много времени, чтобы восстановиться. Тут говорят, мол, окунуться в работу, в дела надо. Фигня это все, от таких переживаний не отвлечешься ничем. К тому же, перед сном переживания еще больше накатят. Желаю вам сил пережить это... все, кто с этим столкнулся, переживают, и вы переживете))))

у меня так было. в январе расстались. (Он пытался вернуть...)
Я хотела покончить с собой. Справилась!

Это называется невротическая привязанность. Почитай что такое гештальт.

Скажи ему об этом и встретьтесь. Просто так, чтобы боль снять.

Это всё химия внутри тебя, гормоны, нейромедиаторы всякие. Со временем это придёт в норму, потерпи

Пропейте успокоительные. Займитесь привычными делами для начала. Потом боль уйдет и будет легче. Чем быстрее сделаете это, тем быстрее будет легче

Источник: Личный опыт

Вам нужно это пережить. Время лечит. По себе знаю. Сама была в таком состоянии. Отвлекитесь. Найдите занятие по душе.