Расстались с женой, больно

Были вместе 12 лет, у нас 2 детей. Недавно узнал о том, что она встречается с другим. (Просто увидел, что холодна ко мне, пришлось выпытывать, в итоге сама призналась что его любит и ушла). Говорит давай по хорошему разойдемся, я тебя не люблю, я его люблю и его хочу, хотя неделю-две назад сама мне говорила что хочет со мной быть). Сейчас очень больно, как будто грудь вырвали, не знаю куда деться. Как поскорее это забыть? Уже устал