Как забыть бывшую??

отруби себе яйца.

Поезд-ушёл...

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
Разрыв может быть болезненным даже для того, кто был его инициатором. «Я чувствовала себя ужасно! — говорит Сара, которая порвала со своим парнем через полгода.— Минуту назад этот человек еще был в моей жизни и в планах на будущее, а потом раз — и его уже нет. Когда я слышала „наши“ песни, я вспоминала, как нам было хорошо. Когда я оказывалась в тех местах, где мы бывали вместе, мне было больно оттого, что его нет рядом. Я чувствовала все это, несмотря на то что сама с ним порвала!»
Хотя разрыв причиняет боль, в нем могут быть и свои плюсы. «Ты не хочешь сделать человеку больно,— говорит Элейн.— С другой стороны, понимаешь, что если продолжать отношения, которые идут в никуда, то в конце концов будет больно вам обоим». Сара тоже так считает. Она говорит: «Думаю, если ты несчастна с кем-то во время ухаживания, ты, скорее всего, будешь несчастна с ним и в браке. Поэтому лучший выход — разорвать отношения».
Разрыв не ставит на вас клеймо неудачника. Ухаживание всегда приводит к решению, но не всегда к браку. Если у вас или того, с кем вы встречаетесь, есть серьезные опасения, возможно, вам лучше всего расстаться. Но помните, если отношения оказались неудачными, это вовсе не означает, что вы неудачник. Вы сможете двигаться дальше! Как?
ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Боль нужно пережить. «Я потеряла не просто друга, а лучшего друга»,— делится Элейн, слова которой приводились в начале статьи. Горевать какое-то время после расставания вполне нормально. Молодой человек по имени Адам говорит: «Разрыв отношений — это всегда больно, даже если знаешь, что это к лучшему». Вы можете чувствовать себя так же, как библейский царь Давид. В тяжелый период своей жизни он писал: «Всю ночь... своими слезами обливаю постель. Иногда лучший способ оставить боль позади — это пройти через нее, а не пытаться ее обойти. Признать свою потерю и оплакать ее — это первый шаг к исцелению.
Общайтесь с людьми, которые вас любят. Надо признать, что это может быть нелегко. «Сначала я никого не хотела видеть,— вспоминает Анна, упомянутая ранее.— Мне нужно было время, чтобы прийти в себя и привести мысли в порядок». Но постепенно Анна поняла, как важно общаться с друзьями, которые старались ее поддержать. «Сейчас мне намного лучше,— говорит она,— и разрыв уже не причиняет столько боли».
Сделайте выводы. Спросите себя: «Показал ли этот случай, что мне нужно в чем-то исправиться? Как было бы лучше поступить в следующий раз?» «Спустя время я смогла проанализировать, что произошло,— говорит девушка по имени Марсия.— Но чтобы посмотреть на все рационально, а не эмоционально, мне потребовалось время». Адам, упомянутый ранее, говорит: «Прошел год, прежде чем я пришел в себя после разрыва. И понадобилось еще больше времени, чтобы извлечь уроки. Пережитое помогло мне узнать много нового о себе, противоположном поле и вообще об отношениях. Сейчас мне уже намного лучше».
Молитесь о том, что вас беспокоит. В Библии сказано, что Бог «исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает их раны» . Бог не вмешивается в сердечные дела, однако ему не все равно, что с вами происходит. Поэтому изливайте ему свои чувства в молитве.

моча, и не ныть

Она твоя первая. У меня такое было. Надо года три подождать

Потерпи пару лет, само пройдёт

Переболей, отвлекись, это пройдёт

сама рассталась с бывшим 2 года назад. Завалила себя работой 24/7. Прошло 2 года и у меня не возникало мысли ни написать ему, ни позвонить, ни как-то тайком встретиться. Проверенный способ. Короче займи себя, спорт, новые увлечения и хобби, работа, подработка, физическая работа

А сколько ей сейчас лет, если ты говоришь что первым парнем был. Ну я играю в сложную, ИНТЕРЕСНУЮ игру, и так хоть как то отвлекаешься

Пока никак, нужно время.
Как вариант, освойте новый навык. Там, на единоборства запишитесь, парные танцы или на курсы иностранного языка. Займите мозг и тело чем-то, что вам будет сложно и непривычно, но даёт хорошие перспективы развития вашей собственной ценности.

нет вариантов

Поверь когда нибудь забудешь. Появится много других забот..., дел которых ты будешь беспокоится. Расстались, значит расстались) что сделать плакать? Рвать свои волосы на голове?:) Неа, просто займис с другими делами, появится новая - забудешь бывшую. Время фсееее лечит поверь. А если каждый день тупо про нее будешь думать то.. п%здец))) "время все лечит" "ты все сможешь!" Это слова действуют когда ты веришь в себе, а не занимаешься с ерундой. Всего доброго

Чтобы твое сердце смирилось может понадобиться время. Симпатия развивалась постепенно, и, чтобы эмоции утихли, тоже нужно время. Редко удается «отключить» романтические чувства сразу, как отключают свет. Бывают дни, когда эмоции трудно подавить! Будь терпелив к себе. Со временем эти чувства утихнут. Но если ты хочешь, чтобы они исчезли быстрее, то старайся избегать того, что их подпитывает.

Начать др*чить все эти "ой растались год забыть не могу" из-за того что мало секса в жизни это хоть замена)

Вы встречались год, чего так убиваться? Тем более у неё новые отношения и ты ей не нужен. Так что соберись, настройся на лучшее. У тебя наверняка есть друзья, общайся, гуляй с ними, займись спортом и двигайся дальше, нечего из-за неё переживать. Девчонок полно, ещё встретишь свое счастье. Удачи.