Не могу забыть бывшего. Как справиться?

Несколько лет состояла в недоотношениях с парнем. Мы были одноклассниками, жили в соседних домах, росли друг у друга на глазах, со школьной скамьи были лучшими друзьями... со временем наша дружба переросла в " отношения", он стал моим первым, я безумно его любила еще с детства самой чистой, сильной, искренней любовью. Но шло время, он испортился и с возрастом начал относиться ко мне всё хуже и хуже. Он меня постоянно морально унижал, использовал, держал в так называемой "френдзоне", всячески делал мне больно, но руку никогда не поднимал. Я пыталась параллельно завести отношения, у него тоже были девушки, но мы всегда с ним возвращались друг к другу. Рядом с ним я чувствовала себя дома, а с другими парнями словно в гостях. Я его очень сильно любила, не могу даже описать как... и я точно знаю, что у него ко мне тоже были чувства. Но всё закончилось после очередной его выходки. Я просто устала терпеть. поняла, что выросла из этих недоотношений и в один прекрасный день просто ушла невернувшись. С нашей последней встречи прошло четыре месяца. мы никак не общались и не пересекались, я его пыталась забыть, потом встретила очень хорошего парня и решила начать всё с чистого листа. Не долго думая я переехала жить к своему парню, он меня очень любит и я чувствую как потихоньку влюбляюсь в него, как он меня меняет в лучшую сторону... одним словом - у нас всё хорошо. Но я никак не могу забыть его... свою первую любовь... Я заблокировала его во всех соц. сетях, уничтожила все фото, но сама вечерами иногда захожу на его страницы. По ночам, когда мой парень спит, я вспоминаю бывшего и чувствую что-то типа тоски на душе, как бы ужасно странно это не было. Моё сердце и разум словно разделились и сердце иногда взвывает по нему, а разум понимает, что никакого будущего с ним нет и возвращает меня в реальность. Мне на самом деле хорошо с моим парнем и я очень хочу полюбить его, но никак не могу забыть о бывшем, ведь он был большей частью моей прошлой жизни. Каким бы моральным уродом он не был - я любила его. И я постоянно ловлю себя на мысли, что сравниваю своего парня с ним, да во всех ненароком вижу/ищу его черты, иногда даже кажется, что он где-то рядом и я схожу с ума... но я точно ни за что! никогда! к нему не вернусь, а уж тем более не променяю своего парня на него. просто меня убивает тихая тоска в душе и воспоминания. Мне очень тяжело бывает. Иногда даже проскальзывают мысли все к черту бросить, сесть в машину и рвануть к нему, но я гоню эти мысли прочь, от чего мне только хуже... не понимаю что меня с ним так связывает, да и он тоже меня никак отпустить не может и все следит за моими соц. сетями, пишет едкие подъебы в сообщения... девочки, кто с таким сталкивался? помогите.. я готова на ВСЕ, лишь бы меня от него отпустило...