Сильная опустошенность от обиды на мужчину как с этим справится и жить дальше.

простить его

взять отпуск -

Переключиться надо на сильные впечатления от ярких событий. Может, обстановку сменить, съездить куда-то, по городу или на природу, генеральную уборку дома затеять, выбросить старый хлам, подарить ненужные вещи хорошим людям.

И полностью имидж поменять, сделать хороший шопинг, фигурой своей, уходом за лицом и телом заняться в этом новом году.

На здоровье внимание обратить, много спать и гулять, хорошо и полезно питаться. Можно кровь почистить Энтеросгелем, пропить курс фосфоглива, или гептразана или гептрала, там есть антидепрессанты. Витамин Д3 и комплекс витаминов принимайте.

Нужно любить себя, а не тех, кто Вас не достоин.

Чем больше интересных занятий, тем меньше будет времени гонять негативные мысли по одной колее туда и обратно. Удачи!))

За что мужчины любят женщин? http://www.moya-semya.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=5615&catid=88&Itemid=170

Душевные раны
Расставание всегда болезненно для обоих.
Если инициатива исходила от тебя, то, наверное, тебе знакомы чувства Жасмин. Она делится: «Жить с тем, что ты ранила дорогого тебе человека, очень непросто. Совесть не дает тебе покоя. Надеюсь, больше такого не повторится».
Если же инициатором была другая сторона, ты, вероятно, поймешь, почему расставание сравнивают с маленькой смертью. Девушка по имени Джанет рассказывает: «Меня захлестнули самые разные чувства: я не желала признавать, что мы расстались, злилась, пыталась вернуть любимого, страдала депрессией и наконец, спустя почти год, смирилась».
Подведем итог. Расставание может вызвать чувство опустошенности и глубокого уныния. В Библии сказано: «Пораженный дух иссушает кости» .
Что можно сделать
Доверься зрелому другу. Библейская притча гласит: «Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рожденный на время бедствия». Если излить свои чувства кому-то из родителей или зрелому другу, это, скорее всего, поможет тебе прийти в себя и трезво оценить ситуацию.
«Несколько месяцев я сторонилась всех и ни с кем не делилась своими чувствами. Но друзья как хорошее лекарство. Мне стало легче только тогда, когда я им открылась» (Джанет).
Извлекай уроки из пережитого. Вот еще одна библейская притча: «Приобретай мудрость, приобретай понимание» . Переживая неприятности, можно многое узнать о себе и о том, насколько ты способен справляться с разочарованием.
«Когда меня бросила девушка, друг спросил: „Какие выводы ты для себя сделал? Как это в будущем поможет тебе строить отношения с кем-то еще? “» (Стивен).
Молись. Библия призывает: «Возложи свое бремя на Иегову, и он поддержит тебя» . Молитва поможет пережить боль и посмотреть на случившееся с другой стороны.
«Молись все время. Иегова понимает, как тебе больно, и видит ситуацию лучше, чем ты» (Маршия).
Помогай другим. Библия советует заботиться «не только о своих интересах, но и об интересах других» . Чем больше ты помогаешь людям, тем скорее боль расставания отойдет на задний план.
«Расставание — это как конец света. Даже физическую боль терпеть легче. Но по себе знаю, что боль постепенно утихнет. Просто нужно время, и раны залечатся» (Эвелин).

Время - лечит. Очень хорошо помогает отвлечься наведение порядка в квартире и выкидывание всех старых и надоевших вещей.

К психотерапевту сходи - это их профиль.

Хорошо, что на одного, а не на всех. Новые отношения .

С другими людьми нужно общаться только если в этом есть необходимость или тебе это делать приятно. А если негатив идет, то нужно держаться от таких людей подальше.

Чтобы твое сердце смирилось с расставанием, может понадобиться время. Симпатия развивалась постепенно, и, чтобы эмоции утихли, тоже нужно время. Редко удается «отключить» романтические чувства сразу, как отключают свет. Бывают дни, когда эмоции трудно подавить! Будь терпелива к себе. Со временем эти чувства утихнут. Но если ты хочешь, чтобы они исчезли быстрее, то старайся избегать того, что их подпитывает.