Лезут не хорошие мысли? как успокоится

РОЖАТЬ!

сначала выспатся

ПОЧЕМУ ЖИТЬ СТОИТ
1 Потому что все может измениться
«Мы всячески стесняемы, но не загнаны в угол; мы в растерянности, но наше положение не безвыходно» .
Говорят, что человек, совершающий самоубийство, «навечно решает временную проблему». И хотя порой в это трудно поверить, даже самая безвыходная ситуация может неожиданно измениться к лучшему.
Но если этого и не произойдет, проблемы стоит решать по мере их появления. Иисус Христос сказал: «Не заботьтесь о завтрашнем дне! Завтра само о себе позаботится. Каждому дню своих довольно тревог».
А что, если все-таки ничего изменить нельзя? Предположим, вы страдаете хроническим заболеванием или случилось что-то непоправимое, например вы развелись или переживаете смерть близкого человека.
Однако и в таком случае можно кое-что изменить, а именно: свой взгляд на ситуацию. Мирясь с неизбежным, мы учимся более положительно смотреть на вещи . Тогда мы охотнее станем искать решение проблемы, вместо того чтобы покончить со всем раз и навсегда. В результате мы начинаем контролировать ситуацию, которая раньше казалась безвыходной.
СТОИТ ПОМНИТЬ. Если трудно взобраться на гору сразу, можно делать это постепенно, шаг за шагом. То же верно и в отношении большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся, даже если они и кажутся нам огромными, как горы.
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС. Поговорите с кем-нибудь о своих чувствах, например с близким другом или членом семьи. Это поможет вам более уравновешенно отнестись к ситуации
ПОЧЕМУ ЖИТЬ СТОИТ
2 Потому что можно получить помощь
«Все свои беспокойства возложите на него [Бога], потому что он заботится о вас» .
Иногда смерть кажется выходом из безысходности. Но не спешите, даже в таких случаях можно получить помощь.
Молитва. Это не психологический прием и не последнее средство для отчаявшейся души. Молитва — реальный разговор с Богом, которому мы небезразличны. Создатель хочет, чтобы мы доверяли ему свои тревоги и беспокойства. Библия призывает каждого из нас: (Псалом 55:22).
Почему бы не помолиться Богу уже сегодня? Обращайтесь к нему, используя его имя — Иегова. Изливайте ему свое сердце . Бог хочет, чтобы вы сблизились с ним как с другом . Дар молитвы уникален, потому что к Богу можно обратиться в любое время и в любом месте.
По данным Американской ассоциации по предотвращению самоубийств, «многочисленные исследования показали, что подавляющее число покончивших с собой (90% и более) на момент гибели страдали расстройством психики. Однако во многих случаях эти расстройства не были выявлены, и люди не получали должного лечения»
Люди, которым вы небезразличны. Ваша жизнь дорога многим людям, например близким и друзьям, которые, вероятно, не раз проявляли к вам доброту, а также тем, с кем вы, может быть, пока не знакомы.
Помощь специалиста. Мысли о самоубийстве часто свидетельствуют об эмоциональном расстройстве, например депрессии. В этом недуге, как и в любом другом, нет ничего постыдного. Депрессию порой называют «эмоциональной простудой», ведь заболеть ею может любой человек. Однако она поддается лечению.
СТОИТ ПОМНИТЬ. Как правило, из глубокой депрессии трудно выбраться самому. Но, приняв помощь, справиться с этим недугом возможно.
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС. Найдите опытного врача, который успешно лечит эмоциональные расстройства, в том числе депрессию.

Радуйся и благодари судьбу, что от вела от тебя его, ведь БОг видит то чего не видишь ты и видит его поступки, которые не видешь ты. Скажи судьбе спасибо что он был и иди дальше. Без него. Это скорее всего не твой человек, а твой принц где то недалеко. Меня перед свадьбой жених бросил.. я ему благодарна что замуж не вышла, хотячуть не сдохла )))) тоже было пипец как фигово.. но зато я встретила достойного мужчину и вышла замуж!

А вы хотите ему в обязанность вменить переписку строго по расписанию, а не когда желание есть, да?