Как не переживать и не плакать?

А куда вы смотрели, когда себе такого мужа выбирали?

Попытайся, прежде всего, освободиться от нервно мышечного перенапряжения . И это пойдет только тебе на пользу в плане здоровья. А в более менее нормальном своем состоянии проблемы любые решаются и преодолеваются проще и быстрее.

всплакнуть можно , а сильно переживать не стоит , всё равно в этом смысла нет

Давай разберём ситуацию. Сейчас ты сидишь и себя жалеешь, как маленькая девочка среди радуг, единорогов и грез. Которые обязаны быть в твоей жизни, также как идеальный муж. На дочь тебе плевать и все её болезни способ привлечь к тебе бывшего мужика и только. По фактам. Ты сильная и здоровая мама! Ты родила дочь и у тебя уже полно энергии и сил, так как ты их тратишь на слезы и сопли. Муж законный, значит алименты тебе полюбому назначат с момента подачи заяаления. И до исполнения ребёнком 1 года не разведут. Отказывается от ребёнка? Отлично. Пусть отказывается нотариально. Таким образом он будет по алиментам обеспечивать дочь, но лишится родительских прав и она не будет обязана платить в его старости ему алименты. Прекрати быть беспомощный. У тебя отпуск до 1,5 лет. К черту работу и сама ходи по всем врачам. Одинокие мамы с этим справляются, а ты умная. Мужика то в ЗАГС смогла отвести, и следующего сможешь. Прекрати общение с мужем и живи своими делами и делами дочери. Гордость в себе найди.

Не вижу причин для слез. Ты не первая и не последняя, кто с подобным сталкивается. Теперь все только в твоих руках, встала и пошла. Поверь, все ещё будет хорошо

Плакать можно. Главное - извлечь урок. В следующий раз выбирать мужчину тщательно.

зачем подавлять, переживайте и плачьте сколько нужно, а то наживете себе болячек

Плакать - нормально, переживать - нормально.
Всё пройдёт и всё наладится. У вас есть ваша дочь, это важнее всего.
Постарайтесь устоять ради самой себя и ради неё.
И постарайтесь поменьше себя жалеть, это очень улучшает жизнь.