Как прервать стаж курильщика?

Курил 21 год с 19 лет, не могу сказать, что был заядлым, но пачки мне хватало на 2 дня как правило. В последнее время стал остро чувствовать дискомфорт от неполного дыхания и отдышки. захотел бросить. но привычка то сильная и въелась глубоко. Стал потихоньку отодвигать закуривание первой сигареты, сначала после 11 потом после 2 часов дня, потом уже приходя домой и вечером за сигоретку. Пришёл к тому, что реально перестал нравится дым, противен запах табачного дыма, а когда задышал полной грудью понял, что всё - курево прощай! Не курю уже четыре месяца - балдею от этого . Но врать не буду снится будто курю в ужасе просыпаюсь и.. . понимаю - сосед снизу на балконе дымит ...какой же он не разумный! Здоровья тебе, дружище!

выстрелом

Мой брат бросил курить, лишь когда собрались уже ногу отрезать.

Очень банально, бросить курить!)))

Табексом в таблетках брат ))

Внимательно разглядывать фото, тех кто бросил... .
Большинство из них уже не с нами

Да распечатай блок и не парься :) :)_ :)

Внести запись в трудовую "Бросил курить по собственному желанию" :)

Курить бросить - и стаж прервется )))

праздность - мать порока.

Зависимость - плохая штука! Лучше не начинать, а то потом будет ещё сложнее!

Я читал книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить" раза 4 или пять в течении года. Курить бросить хотелось, читать нет. И просто в один день решил больше не курить, вспомнил все что говорилось в книге, все за и против взвесил, и вот уже как 8 месяцев свободен от этой привычки. После 10 стажа. Советую бросить!!!

не курить и баста.