Во сколько Ваши малыши ложились спать в 3г.С трудом укладываю в 24-00.

у нас тоже самое. Только нам 4,9 г. уже. До сих пор засыпает поздно, ближе к 24-01 ночи. У нас так с рождения. И встает утром рано в садик (в 7-7.15).
Помогает, чтобы раньше уснул - угуливание перед сном. Летом гуляем почти до 22.00, а зимой перед сном полчасика тоже прогуливаемся (в 20.00-20.30), если погода позволяет. Потом теплая ванна и в кровать. Но засыпает все равно поздно.
Сейчас перестал спать днем в выходные, иногда засыпает в 23.00, это счастье!

Моему 3 г собираемся спать в 20.00(гигиена, уборка игрушек, чтение книг), в 21.00 спать.

в 19-00 отрубается и в 7 утра с трудом встает. Но днем уже не спит. Вы в садик наверно не ходите, у ребенка много энергии остается.

Сделайте режим, чтобы вставал в 6-7 утра, и днём спал не очень долго, и будет засыпать в 21:00. У нас так. Правда мой сын уже с полутора лет отказался от дневного сна - ни дома, ни в дет. саду не спал.

старший в садик ходил и потому сам уваливался в 10..а младший без садика во сколько хотел, при чём и днём не спал.... иногда и мы уже спим а он всё бродит... мы и не настаивали, раз столько в нём энергии..

В 21 час, после "Спокойной ночи". Не давайте вечером ребенку телевизор смотреть, читайте ему на ночь обязательно какую-нибудь спокойную книгу, молоко с медом давайте, если нет аллергии, комнату обязательно перед сном проветривайте.

Режим надл соблюдать. Мой до7 лет ложился в 8часов.

В 21.00 и сейчас в это же время обе ложаться спать - старшей 7 с половиной, младшей 4 года.

Нам тоже 3 и спать ложимся начинаем в 22.00, а засыпаем где-то в 23-23.15. До этого играем в кровати читаем пьем писаем и какаем. Утомляет конечно, но. . а встаем в 8.30 и режим днем, а вечером не уложить. Думаю в садик и будет ложить я раньше

Поднимайте в 7.00, ну в 8.00 самое позднее..

дочке 8лет. с рождения проблем не было. в садик пошла в 1год 8м. вставала в 7 ложилась в 9.потом школа график тот же.

Мои тоже поздно ложились и до сих пор не уложишь Наверное, действительно лучше рано поднимать ну может и не в 7, но в 8 или 8.30 можно!.

Мой в 7 утра встает и ложится в 19.30 в обед только не спит.

Режим-самое главное. Но как же тяжело самой вставать рано "Ну поспи ещё немного, поспи, и я посплю".Главное не до обеда, если в садик не ходите. Дневной сон когда? если поздно, то конечно и вечером поздно будет засыпать. Еще очень зависит от самого ребенка. Да, есть спокойные дети, которые засыпают вечером в 20.00.Моя даже когда в садик пошла, нормализовался режим и то засыпала не раньше 21.30.У каждого ребенка свой режим. Что интересно зачастую они сами его устанавливают. Конечно, попробуйте поменять режим, если получится.