Какие продукты повышают лактацию? И какие предпочтительнее для хорошего молока?

Если мама кормит ребенка 6 раз в сутки (а норма до 12 раз) , не кормит ночью, ребенок сосет пустышку, то ни “Лактовит”, ни отвар крапивы, ни “Апилак”, ни сметана с тмином ни что-то другое не способны вызвать стабильную лактацию. “Производством” молока у нас занимается гормон пролактин, образование которого зависит от сосательной активности ребенка. Этот гормон заставляет клетки молочной железы вырабатывать молоко. Ребенок начинает сосать грудь, и через несколько минут количество пролактина начинает увеличиваться. (Гормон пролактин есть у всех, даже у мужчин, только его мало) . Мы женщины так устроены, что больше всего пролактина образуется примерно с3 до 8 часов утра (при сосании ребенком груди). Выделение молока зависит от действия другого гормона – окситоцина. Действие этого гормона очень зависит от эмоционального состояния женщины. Большинство лактогонных сборов имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект (доказано исследованиями ВОЗ) . Причем, некоторым мамам помогают самые вкусные средства (то есть те, которые вызывают у них прилив положительных эмоций, следовательно повышают выработку окситоцина, то есть сам отток молока, а не его количество) , некоторым, только те, для приготовления которых необходимо изрядно “попотеть”, например, наколоть и растереть орехи, залить кипящим молоком, долго настаивать, принимать подогретым и т. п. ( то есть она получает удовлетворение от проделанной трудоемкой работы – стимулирует тот же окситоцин) , и, наконец, есть мамы, которым помогают исключительно невкусные рецепты (мол, вот как я страдаю, чтобы молоко было, какая я молодец, самооценка повышается, удовлетворение огромное, стимулируется снова окситоцин! ) Не существует таких чудо-продуктов.

Овсяная каша, тёплое питье, зелёный чай, морковный сок... Орехи для жирности

Для интенсивной лактации и для хорошего качества молока необходимо РАЗННОБРАЗНОЕ питание. Не зацикливайтесь на одном-двух продуктах.

Точно знаю, что лактацию повышает тмин. Только употреблять его надо в размолотом виде, потому что цельные зёрнышки не переварятся, а пройдут насквозь.

Кукуруза очень повышает лактацию, кукуруза в любом виде.

мне оч. помогла крапива. заваривала как чай и пила, и полезно (витамины) и молока сразу прибывало

Чай с фенхелем, чай с молоком, и побольше горячей жидкости.

когда я лежала в роддоме мне для повышения лактации врачи выписал безалкогольное пиво только еще раз повторяю без алкогольное

Точно знаю, что грецкие орехи, сгущ. молоко и печенье. С грецкими орехами понятно, но вот два др. продукта.. . Но молока было!!!

орехи, но не больше 4-х в день, семена укропа заваривать в термосе, халва, чай для лактации-в любой аптеке и пить жидкости до 2-х литров в день не меньше. Побольше отдыхать.

Молоко стерилизованное в ж/ б, в неограниченном количестве! И сгущеное, но с ним аккуратно, может быть диатез у ребенка. Проверено!