Мамы, как вы справлялись с головной болью от недосыпния - замучила совсем. Только без советов выспаться - не могу. Даже

я извиняюсь, вы не овен случайно?
она теперь у вас и будет болеть, сами себя довели до ручки, извините - идиотскими уставами, которые поставили свекровь и мама, перестаньте жить их жизнью, а живите своей. Я почитала ваши вопросы, я настолько в шоке и поражена, особенно с того, что вам говорят умные вещи, а вы даже и не собираетесь прислушиваться и менять своё мировоззрение! хотелось бы вам что то сказать, но вы и меня слушать не будете, поэтому утруждаться не буду. Простите, но вам бы кто дал оплеуху, чтобы вы очнулись! и сказали - ну я и дура, что так думала!! ! А будете так действовать, то готовьте белые тапочки и пирожки, извините, но жалеть я вас не буду, в ваших нервах и т. д. виноваты лишь вы. И вы наверное явно превратно понимаете что такое- сильный и слабый человек! сильный это тот кто не будет вон из кожи лезть, чтобы всем угодить, а тот кто в тяжелую минуту - тяжелая депрессия, апатия к жизни не будет думать о смерти как о выходе из ситуации, это сильный человек, а так же что позволит быть себе слабой! а слабый это не тот, что бездельник (как вы считаете) и не в состоянии ничего сделать, а тот кто опять же в самую тяжкую минуту найдет быстро выход- пойду-ка я лучше повешусь! или те слабые личности, что при малейших трудностях пасуют ...начинают пить, колоться.. . в общем забыться и по скорей откинуть коньки.
В первую очередь ваша огромная ошибка что вы не любите себя! а знаете, что ведь есле мы изначально себя не будем любить, то почему тогда кто то должен нас любить!?.. я знаю ваш ответ- а за что мне себя любить?... бред! надо изначально смотреть, не то что вы не успели (у вас вся жизнь впереди) , а то что у вас уже произошло. И не смотрите вы на тех голивуд. звезд и не ровняйтесь к ним это глупо, у вас есть всё только вы не умеете этим наслаждаться. Хотите достижений, денег так надо было валить в спорт, тогда бы гордились вашими медалями, заработанными бабками!! ! но .. правда вы бы тогда намного быстрей сели бы в инвал. кресло и были калекой, ведь спорт убивает. Та люди радуются, что слава богу они полноценные, и дети ихние, а вы .. этого не цените, пренебрегаете тем самым на себя лишь беду называете.. . потому что с такой психологией, отношением к жизни нельзя!!!! но все что я пишу.. . все равно вам до лампочки...

с перва нужно знать причину головной боли давление это или еще от чего

Прежде всего успокойтесь... Ваше недосыпание не от того, что мало спите, а оттого, что БОИТЕСЬ не выспаться...)))) Ну и естественно, сон урывками сказывается...)))))) Я не могла выспаться до полутора лет...))) Не переживайте, все наладится..)))

затычки купите для ушей и спите когда муж отпускает.. . нафига ребенку мама чумичка? вы ведь в таком состоянии толком и с ним не займетесь.. . или мужа гулять с коляской отправьте, а сами набоковую.
головная боль от недосыпа лечится одним способом - высыпанием!

если замечаете сами, что на улице легче становится - у вас просто кислородное голодание!!!! 100% !!!Больше, чем уверена!!!! Отсюда и спазмы - головная боль!

Чаще бывайте на свежем воздухе, проветривайте комнату - именно сквозняк надо создать, чтобы воздух "гулял" по квартире!
******************************************************************************************************************************
А вообще, прежде чем что-то советовать, надо изначально знать причину!!! !

Helenka! Обратитесь к педиатру (детскому врачу (ведь ходите же на профосмотры? ) или у своего терапевта... .

Головную боль надо не притуплять (на время успокаивать) , а лечить!!!!

А сколько вашему сыночку, я после родов недели три, а то и месяц не могла спать, даже когда была возможность, это нервное, вам нужно адаптироваться к ситуации. Я даже пустырникп ила, но прошло все со временем. Еще сынок так сопел и хрюкал, думала ему дышать сложно, все слышала и не спала, ужасно себя чувстовала и голова болела. Сейчас ему три месяца, ночью спим с ним с 11 вечера дло 9-10 утра. Правда я его с собой ложу, закрехтел он, сисю положу и опять спим. Отлично высыпаюсь и не парюсь, что сынок со мной спит.

Я под контрастный душ вставала

Есть такие золотые слова - мама спит тогда, когда спит ее малыш. Я так и поступала, тогда за все сутки набегает часов 9 сна, и чувствуешь себя отлично! надо просто привыкнуть так делать. А голово проверить надо, может, спазмы сосудов, или низкое давление из-за пролактина, когда активно кормишь. Тогда это уже к врачам.

на свежем воздухе легче.