как подготовить гиперактивного активного ребенка (мальчик 4,5 г.) к школе, в какие секции и кружки отдать?

у вас диагноз? или домыслы?
если второе, то стоит убедиться в причинах повышенной активности и тогда уже и решать, что делать.
а по гиперактивности рекомендуется не только давать возможность ребенку выпускать пар (спортивные активные секции) , но и ограничивать впечатления, начиная со спокойных цветов в детской, не загруженности игрушками и прочим, четким режимом, спокойными уверенными родителями, нормированным посещением выставок, театров и прочего развлекательного)) ) развивающие занятия - кратковременные (около 10 минут) и только по интересу ребенка (задача организатора организовать и интерес к занятиям) , совместные прогулки на свежем воздухе как режимный момент.. . телевизоры, компьютеры и прочее подобное практически исключаются из жизни ребенка.

плавание... танцы. если понравится. больше гулять. не давать смотреть в комп и телевизор... у нас гиперактивный. но теперь нам этот диагноз точно поставили. наш сейчас во втором и появилась масса проблем... из-за того. что учительница просто психопаткой оказалась... главное найти хорошего учителя и тогда ребёнку будет комфортно в школе... силовыми видами спорта не надо ему заниматься пока. это ещё больше заводит... с неврологом обязательно держите контакт...

танцы или плаванье

Плавание хорошо для гиперактивных там много сил тратится.

Думаю, нужны два кружка, чтобы достичь равновесия. Один спортивный, другой - требующий усидчивости. (плавание и ИЗО, например)

Однозначно спортивные кружки, причем такие, где ребенок будет активно двигаться и тратить свою энергию. Причем, с хорошим тренером, способным привить мальчику выдержку и самодисциплину, что поможет ему и в школе, на уроках. Может, что-то из восточных единоборств?

туда где ему нравится) )
а если гиперактивный - то лучше какой-нибудь футбол или баскетбол

Для выплеска энергии-борьба, бокс, плавание, для развития усидчивости-шахматы подойдут.