как увеличить объем грудного молока?

Повышению лактации способствуют:
бульоны и супы; крупяные каши; овощи (морковь, лук, редька, тыква) и фрукты;
травяные чаи; соки и напитки; кисломолочные продукты; салат-латук и другая зелень; арбузы.

Препараты: млекоин, апилак, чаи на травах для кормящих.
Жидкость: вода не менее 2литров в сутки

Увеличить лактацию можно, только увеличив выработку соответствующих гормонов. На выработку пролактина будет оказывать влияние правильный захват соска, частота прикладываний и наличие ночных кормлений. На выработку окситоцина будет влиять эмоциональное состояние женщины. Вообще любая мама, соблюдающая элементарные правила успешного кормления, в состоянии кормить ребенка сколь угодно долго, ни разу не выпив никакого специального средства “для молока” и не сделав для этого никаких специальных процедур. Большинство лактогонных сборов имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект .

пить самой молоко есть грецкие орехи и сгущенку и больше пить жидкости

у меня такая же проблема. Я пью чай ХИпп для кормящих матерей. ПОмогает.. НУ и жидкости больше пить конечно_)

Я часто прикладывала малышку, кушала бутерброды с сыром, орехи грецкие. Молочка много!

больше пить жидкости. и кушать мясо. и по чаще прикладывать малыша. молочка не всем идет. у моей животик пучило от молока. я кормила до 1год 3 мес.

Специальные чаи. И побольше сгущенки.

Кормить ребенка, как говорится "как цыгане", по первому требованию. Только заплакал и сразу давать. И организм сам подстроится под ребеночка. Я кормила до 2-х лет.