Кормящие мамы! Поделитесь своим опытом: что Вам реально помогает увеличить количество грудного молока?

Повышению лактации способствуют:
бульоны и супы; крупяные каши; овощи (морковь, лук, редька, тыква) и фрукты;
травяные чаи; соки и напитки; кисломолочные продукты; салат-латук и другая зелень; арбузы.

Препараты: млекоин, апилак, чаи на травах для кормящих.
Жидкость: вода не менее 2литров в сутки

В рацион питания кормящая мама может включить грецкие орехи и халву для повышения жирности ГМ

всегда помогал совместный сон, большой объем жидкости выпитый сразу минут за 20 до кормления и настои трав.

зеленый чай

обильное питье обыкновенной бутилированной воды без газа, литра 2 за день, теплой - 37-40 градусов

Молока выделяется столько, сколько нужно ребенку. Поэтому важно кормить не по часам, а по требованию. Главное не паниковать!

Лактамил- дополнительное питание для кормящих матерей. Его разводишь в воде и пьешь- как смесь) ) Оно не только увеличивает кол-во молока, но и повышает его жирность, и дает организму мамы все необходимые витамины, соответственно, и ценность ее молока увеличивает. Классная штука. И вкууусная)))))) )
У меня очень стрессовая ситуация возникла в семье после роддома, не помогали ни совместный с лялькой сон, ни чай, ни чай с молоком, ни другие традиционные методы)))) ) Спасалась только лактомилом.

крепко заваренный чай (или просто заварка) + сгущеное молоко. еще очень хорошо помагают орехи и семечки. ну и конечно сцеживание.

пила зеленый чай, после каждого кормления чай для лактации, гречневая молочная каша. часто прикладывала малышку к груди. постоянно сцеживалась после кормления.. ну а ночные кормления лучше всего влияли на количество молока. нам уже будет восемь месяцев. мы уже по не многу ввели прикорм и соответственно молока стало меньше. а не давно неделю болели, так кроме сиси ничего не ели. ночью вообще сосала через каждый час так днем было столько молока, аж груди распирало.

Была в Вашей ситуации ии не раз. делала вот что.
1. купитет молокоотсос-количество молока увеличится
2. пейте ОЧЕНЬ много ГОРЯЧЕГО чая с молоком-несколько литров
3. кушайте несколько раз в день горячее-супы
4. пейте много молока и употребляйте больше молочных продуктов
5. можно выпить отвар крапивы, кто-то пьет чаи для увеличения кол-ва молока-можете попробовать
6. больше бывайте на свежем воздухе
7.из продуктов увеличивает количество молока сыр, творог, морковьс молоком
8. СЦЕЖИВАЙТЕСЬ РЕГУЛЯРНО!!!! иначе всё зря
а САМОЕ ГЛАВНОЕ-это огромное желание кормить ребенка и верить, что всё получится.
всё проверено собственным опытом
сейчас нам 9 .5 мес. только недавно начали прикорм. до этого ели одно молоко
кормите малыша грудным молочком на здоровье!!!!

Чай с молоком и вафли.

Количество грудного молока помогает увеличить ребенок!!!! Надо чаще прикладывать, называется нормить по требованию, ОБЯЗАТЕЛЬНО ночью!! ! А по мимо этого теплое питье, за 15 минут до кормления или теплый душ, это не обязательно что то с молоком, (вот корове же не надо пить молоко что бы его давать) главное теплое. А на молоко у детей очень часто бывает аллергия причем с нашей экологией как на коровье так и на козье, так что.. . не шутите с молочными продуктами исключение кисломолочка