Народ, помогите(((((

Первые пару дней будет тяжело. Потом пройдет) ) привычки правда не будет за месяц, только тело будет просить никотин, это легко перетерпеть)

Сегодня крутА - это иметь здоровый цвет лица, приятный запах изо рта и здоровые легкие...

не курить и терпеть и посылать подальше тех кто предлагает курить

Ты наверное общаешься с курильщиками.. . Я тоже курил восемь лет, бросал чутли не раз в неделю. Но наконецто бросил (по крайней мере уже 3 месяца) . Так вот. вот тебе нужно бросать сейчас. Не водись с теми кто курит. Поййди заниматся спортом отлично отбивает тягу покурить, если маленький стаж. Тебе еще не знакомо такое чувство, как психологическая зависимость, хотя она у тебя настает потихоньку. Я прекрасно понимаю тебя, вспоминая себя как я начинал курить. У меня была тяга к курению в первые месяцы когда я начинал курить, но поверь это не сравнимо с той тягой которую ты будешь ощущать через десять лет, и тогда будет в сто раз тяжелее кинуть. Поэтому выход один - не общатся с курильщиками. и заниматся чемто альтернативным чем сидеть вечером и курить (спорт подходит лучше всего)

Пробуй, пытайся. В бей в себе в голову, что табак это дерьмо, что ничего хорошего в нем нет, что "Курить - бесам кодить", просто пойми что вкус на самом деле отвратительный.

Возьми сигарету в правую руку, подними повыше да брось подальше, сказав себе душевно: - "бросил! "

терпение, только терпение. и по-меньше общения с курящими.

Один знакомый бросил курить в 15 лет ему друзья на день рожденья сигару подарили так он ее дурак за раз выкурил 3 дня с отравлением пролежал с тех пор не курит

бльё я тут 5 минут думал как бы написать что то путнее и не обматерить\оскорбить и тп
в общем я начинал курить в 13 лет, всё произошло из-за того что в компании общался с типами которые курили, курил я год но потом серьёзно заболели долгое время сидел дома, ни с нем не общался из коришей, ну так вот, как только я прервал с ними общение сразу перестал курить, а когда я переболел (болел долго) эти типы которые начали в 13 лет курить перешли на более тяжёлые вещи типа водяры, конопли и тп, в данный момент (ща мне 17) у них почти у всех траблы с законом\родителями\учёбой ну так вот, если типы начинают курить с 13 лет это ни к чему хорошему не приведет так что забей на них, отвяжись от их дурного влияния, а если же всё таки они действительно твои друзья, именно такие, которые реальные друзья! , а не просто кореша со двора то попроси их что бы они не предлагали тебе закурить вместе с ними\запрещали тебе курить

нужно убрать раздрожителей, и тогда все палучиться

почитай алена кара, лёгкий способ бросить курить, действенная вещь, кстати если читать не любиш можно найти в инете аудио книгу, я в плеере прослушал

Прочитайте Аллана Карра или Алана Карра