
По достижении 2х летнего возраста оптимальным вариантом
для ребенка будет четырехкратный прием пищи с перерывом в четыре часа:
завтрак, обед, полдник, ужин.
Меню должно быть разнообразным, полноценным и сбалансированным.
Лучше, если оно состоит из первых блюд, гарниров и соков, компотов,
морсов и полезных десертов.
В качестве первого ребенку можно давать борщ, суп, рассольник,
на второе предпочтительнее сварить какую-нибудь кашу, чем картошку или макароны.
А на десерт отлично подойдет шарлотка с яблоками или творожная запеканка.
