Питание ребенка в 1 год и 2 месяца

Моему год и месяц. Кормлю его мясом, рыбой, овощами, фруктами, кашами. Изредка даю яйцо и творог.

общий протертый стол без специй и приправ.

Примерное меню на день для детей старше года

8:00 завтрак
Молочная каша150 – 200 г
Молоко или чай-100мл
10:00
Сок фруктовый -100мл
12:30 обед
салат30г
суп100г
Мясное суфле - 60г
Мясная котлета -70г
гарнир - 100г
компот - 100мл
16:00 полдник
Кефир или молоко150мл
Печенье или булочка - 20г
фрукты50-100г
20:00 ужин
Овощное блюдо (например, овощное рагу) 150г
чай100мл

Хлеб на весь день
Пшеничный40г
ржаной20г

Общие принципы вскармливания детей старше года:

Питание детей к полутора годам, как правило, становится четырехкратным.
Кулинарная обработка:
до года пища дается вареная и протертая, с года ребенку предлагаются паровые котлеты, детям старше года можно дать тушеные и печеные блюда. В 2-3 года ребенок переходит на кусочковое питание. Жареное не дается детям до трех лет.
Молоко и молочные продукты:
До трех лет ребенок потребляет в день, в среднем до 600г молочных продуктов,
С трех лет- 500г
К 5-ти годам 400г.
Сметана дается с обязательной тепловой обработкой. Например, ее можно положить в суп за несколько минут до готовности.
Детям до двух лет лучше давать йогурты, только специально предназначенные для детского питания.
Творог можно давать в виде запеканки, с трех лет можно дать сырники.
Яйца:
Яйца до года можно давать не чаще 2-3-х раз в неделю по половине желтка, после года - половину яйца с белком, целое яйцо – в три года. В 2,5-3 года – омлет.
Овощи:
Овощи даются вареные, тушеные, в виде рагу. В обед можно предложить салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом (например, салат из свежей моркови) .
Сырую капусту лучше не использовать в питании детей до 3-х лет.

Из пряной зелени на первом году жизни можно укроп, после года – петрушку, лук.
Грибы лучше давать детям, начиная с 5 лет.
Фрукты:
Детям до года даются фруктовое пюре (до 50-70г) , фруктовые соки. Подробнее о соках
После года – фрукты 50 – 100г, ягоды, фруктовые соки, напитки (кисели, компоты) .
Хлеб и мучные изделия:
Чем меньше возраст, тем больше доля пшеничного хлеба. Можно давать печенье, булочки (без крема) .
В разумных пределах можно давать сладости, например, джем, повидло, зефир, мармелад.

вот мы питаемся так с утра молочко потом каша овсяная с творогом и маслом в обед супчик и каша с мяском или амлетик ближе к вечеру пюре фруктовое и перед сном опять молочко

Вари для ребеночка отдельно супы, каши. овощи и рыба на пару очень полезны. С общего стола ничего не давай, особенно сладкое-берегите зубки. И конечно же молочка обязательно должна присутствовать каждый день.