скорлупа яйца-отличный способ от недостатка кальция, вот только как ее такой сделать, помыть кипятить или че? и сколько

скорлупу варёного яйца размельчить и проколить в духовке или на сковородке! перемолоть и добавлять в пищу! Это так делают.. НО я ем творог ...мне это больше нравится!!)

Есть куча витаминов с калием! скорлупа рядом не стояла.

Её надо с варёного яйца снять, плёночку отделить, скарлупу истолочь. И принимать по чайной ложке каждый день, натощак, запивая водой.

Достаточно популярное заблуждение, что дефицит кальция следует гасить таким способом. Скорлупа, ее можно просто перемолоть и выпить, то же, что и мел, но они загрязняют организм и плохо усваиваются. Есть же готовые прекрасные препараты, кальцекс, например и много ещё. И вообще в таких случаях просто увеличивают в рационе молочные продукты, особенно творог, а другие молочные нежирные

Да так грызи!))

альций еще должен усвоиться. А это возможно только вместе с витамином де3.

я КОТЭ, я слышала, что там скорлупу с вареных яиц заливают лимонным соком, сколько-то настаивают и пьют по чайной ложки в сутки, что ль.. . Но точно не знаю. Можете погуглить именно этот рецепт. удачи, не болейте.

можно себе представить, сколько вы яиц должны каждый день есть, чтобы набрать нужную дозу кальция.. .
есть прекрасные фирмы, которые это делают для вас - чего изобретать-то Америку...

прокалить в духовке и смолоть кофемолкой.

Обдать кипятком, измельчить в порошок, смешать с творогом-лучшее средство от недостатка кальция в организме.