какой прикорм дать. какой прикорм дать 4 месячному ребенку?

Ранее прикорм детей на ГВ начинали вводить с 4-4,5 месяцев,
а осветленный яблочный сок (детский) с 3 месяцев;
теперь же, по рекомендации ВОЗ - с 6 месяцев,
причем соки в последнюю очередь.

Начинают постепенно с овощей: кабачка, цукини, цветной капусты, брокколи....
затем фруктовые пюре: яблоко, груша, чернослив...
Каши: гречка, рис, кукуруза, овсянка....

можно начать с овощного пюре (например, морковного).

сейчас кто во что горазд, я начинала с яблочного сока понемножку, потом пюре фруктовое вводила, подруга начала с овощного пюре, только не с морковного, так как с "цветного"не начинают, велика вероятность аллергии, а с кабачка или цветной капусты

Никакой

Никакой!! !
По нормам Всемирной Организации Здравоохранения начинать прикорм ребенка, находящегося на грудном вскармливании, вводится не ранее 6 месяцев.
есть признаки готовности малыша к введению прикорма:

Вашему малышу исполнилось 6 месяцев;
Он проявляет интерес к взрослой пище, требуя еду из тарелки мамы и пытается самостоятельно положить ее себе в ротик;
Ребенок самостоятельно сидит;
Наблюдается угасание выталкивающего рефлекса;
Может поворачивать голову, отворачиваться от ложки, если предложенный продукт не понравился;
Малыш удвоил вес после рождении (если ребенок родился раньше срока – показатель должен быть выше) ;
Ребенок может участить прикладывания к груди, буквально повисая на маме;
Перед введением прикорма малышу не делали прививок, он не болел.
Начинать прикорм лучше всего с овощей. Если ребенок плохо набирает в весе – можно сделать отступление и начать с каш. Первые овощи в рационе – кабачок, цветная капуста, морковь. Позже вводится картошка (вначале старайтесь вымачивать около часа в воде) . Если у ребенка жидкий стул – кабачок лучше ввести позже. Введение прикорма начинаем с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая объем.

а я яблочко терла и давала по полложечки маленькой в день

если грудь сосет то не надо прикорма