Кто худел, когда было ГВ, подскажите, как вам это удалось, подскажите диету пожалуйста

На завтрак можно всё.
На обед - гречка и отварное мясо (курица) , суп без картошки, салат, заправленный 1 ложкой растит. масла
Ужин лёгкий (без сметаны, масла, хлеба, картошки, макарон) - овощи или молочные продукты.
После 18-19 не есть.

Правильное питание без обилия мучного и жиров. Мне удалось очень быстро вернуть свой вес. Я ела нежирное мясо, курицу без кожи. На курином бульоне варила суп с гречкой - очень полезен для лактации и не калориен совсем.

какая диета если еще гв? я откормила, а потом в норму пришла

Месячные пришли и вес сам ушел.

все просто! мне не хотелось есть, я себя заставляла просто! чай с бутербродом сьем и чуть не умираю от обжорства!

Я вот так за полтора месяца стала на кило меньше чем до беременности. Ну к слову - это гипоаллергенная диета. Потом когда стала есть все подряд - обратно этот килограмм наела
Разрешается:
1) мясо - свинина (постная) , кролик, баранина (постная) , отварная или запечённая говядина только с разрешения врача ( при непереносимости белков коровьего молока запрещена) ;
2) птица - только индейка (отварная, тушёная, запечёная, или в паровых котлетах) ;
3) крупы - гречка, кукуруза, пшено, рис (рис желательно замачивать за 1 час до начала готовки, но не обязательно) ; овёс, манка, пшеничная крупа и ячка только по разрешению врача (при аллергии на глютен запрещены) ;
4) супы вегетарианские или на втором бульоне;
5) масло - только растительное (подсолнечное, оливковое, тыквенное, льняное) ;
6) хлеб - пшеничный второго сорта (не больше 2-х ломтиков в сутки) , сухое печенье (крекеры, хлебцы, сушки тоже ограничено максимум 2 шт за приём пищи) , ржаной хлеб или продукты с отрубями - только по переносимости ребёнка, так как могут быть газики и колики;
7) овощи - все варёные, если сырые, то без шкурки, исключение составляют красные (помидоры, перцы, свекла и капуста нельзя!) ; картофель желательно замачивать в холодной воде на 40 мин до начала готовки;
8) фрукты - яблоко, груша только в печёном виде или в виде компота, смотрите на переносимость ребёнка, можно и другие кроме запрещённых (список ниже) ;
9) соль и сахар - строго НЕТ! ограничить до минимума! Фруктозу можно;
10) напитки - некрепкий чай, компоты, минеральная вода без газов, отвар шиповника, чаи для кормящих мам на травах;
11) молочные продукты разрешены только тем, у кого нет проблем с алергией на белки коровьего молока или лактозной недостаточности, разрешены - кефир до 1 литра в день, сметана 1 ст. ложка в день, сыр 30-50 гр в день, ряженка. творог без сыворотки до 100г в день, йогурт домашний - только не покупной в супермаркетах (там много консервантов, красителей, загустителей),

Не было диет, просто я не поправлялась и все. У меня щек не было, мама говорила что Сережка все высасывает.. .
А вообще с ГВ можно сочитать такую систему:

Найдите в инете Екатерина Мириманова"система минус 60" и все проблемы с лишим весом у вас растворятся.