проблемы со стулом.. ходим по большему раз в 3-4 дня. сынишке 3 годика.

Кефирчик старше 2х дней КРЕПИТ. Всё жирное крепит, мучное, сладкое, рис, варёная морковь, черника, груши крепят.
Вам нужно к гастоэнтерологу. Сдайте анализы убедитесь, что нет патологий. В рационе должно быть не просто много овощей и фруктов. А сырых. Питья много, воды сырой (кипячённая крепит) , фильтрованной.
Заварите семя льна, мягко очищает кишечник. Курага и чернослив, с вечера заливать водой.
Пшеница пророщенная классно нормализует стул, я размалывала с курагой в блендере до консистенции сметаны, утром натощак несколько ложек Легко проращивать, ещё укрепляет иммунитет, очень полезная.
Можно дать Нормолизе или дюфлак, лактулоза безвредна, остальное с назначения врача. Вот хилаки не нужно, некоторые бактерии крепят.

Освойте массаж живота, лучше всего помогает. Гладьте по часовой стрелки, потом с небольшим нажимом, потом передвигайте пальцы по животу и вращайте по часовой стрелки при каждом передвижении с лёгким нажимом, потом обхватите животик с 2х сторон и вверх. Качайте пресс и делайте "велосипед"

Ловите ребёнка и сажайте на горшок, не позволяйте зажимать, учите наклонятся вперёд, сами тяните за ручки вперёд и вниз, играйте как зверюшки по какали и как им хорошо, объясняйте, что нужно какать когда хочется, что бы животик был здоров.

Намучилась с запорами. Сейчас ттт 1-2р в день, всё идеально уже месяцев 8. Массаж+диета+питьевой режим. (но к гастроэнтерологу нужно сходить, убедится, что это психологический запор, нарушение питания или слабость мышц, а не что-то другое)

Сливы (мытые!!! ) дайте.

Чернослив, кефир, яблоки.... главное, не доводить до запора, который вызывает боль и страх у ребенка. Страх перед стулом, может остаться на всю жизнь! Это очень серьезная проблема и ее надо срочно решить.

Примадофилус или бибиформ курсом на 1 мес, + хилак ( но мой не пьет его т. к. кислый и его вырвать может) , + молочку - кефир ( там молочнокисл. грибки) . Т. е. надо создать условия для размножения норм .микрофлоры в кишечнике. И последите сколько ребенок воды пьет ( запоры бывают из-за этого) . Рацион отследите.

у нас тоже самое долгое время длилось, страх и боязнь боли, если например стул крепкий, тоже плакал, без конца объясняла как и что и без результатов. Нашли выход: стали давать пить кефир, и стул нормализовался, теперь каждый день ходит с легкостью, может и вам кисломолочные продукты стоит начать давать.