Помогите пожалуйста, у меня переходный возраст.

Я думаю в любом случае психолог лишним не будет. Главное что бы был квалифицированный психолог. Конечно можно все списать на переходный возраст и гормоны, но раз вас не устраивает такая ситуация и вам хочется ее скорректировать -значит дерзайте. Ну и кроме того можно какое-то легкое успокоительное попить -Новопассит или Персен (но это лучше проконсультироваться со специалистом, что вам в вашем возрасте подойдет)

Ооооо ...мне 37 и у меня переходный возраст! А я всё думаю, что происходит?))

Понять, что вам повезло. У вас семья, которая любит вас.
Есть люди, у которых этого нет. И даже дёргаться не перед кем.
Мне тоже этого не понять, как это, что семьи нет. А ведь есть такие дети. И взрослые.

Дыши глубже, перед тем как что-то сделать. Это успокаивает.

Задержать дыхание, досчитать про себя до 5 (до 10, если до 5 не помогает) , понять за это время, что раздражаться не на что - и улыбнуться. ;-)

Срочно чем нибудь заняться, положительным конечно увлеченим. Петь, танцевать.... выплёскивать всю энергию отрицательную.

сходи на тренировку

поход к психологу или психиатору... и НОВОПАСИТ)

Я частично солидарна с первым ответом. Без психолога справиться в принципе можно, достаточно просто заняться самоанализом, если какие-то действительно серьезные проблемы. А вот насчет успокоительных - это очень хороший метод, особенно если сдерживаться не получается, не обязательно на таблетки садиться, можно чай с валерианой попить, и для желудка хорошо, и нервы успокаивает.

А мне вообще 11. Переходный или нет возвраст я еще не поняла. Но все симптомы на лицо. Часто психую изза мелочей, накричу и начинаю осознавать что я не права... но сказать об этом маме не решаюсь... почемуто. Бывает родители смеются, ибо ты малявка еще такая, не кричи мне тут, сопля зеленая. И тут у меня проблемы еще хуже.

У меня та же проблема. Я бы посоветовала: заняться интересным для тебя делом так, чтобы тебе было хорошо и твоё настроение не могло испортиться из-за пустяков. Вообрази, что если ты нагрубишь кому-нибудь, что может произойти потом? А поход к психологу - лишняя трата времени и это может повлиять на твою нервную психику, так как если тебя ведут к психологу, ты чувствуешь себя ненормальной, не такой как все, от этого ведь только хуже! Ещё можешь попробовать больше общаться в соц. сетях и разговаривать именно на интересные темы. Если что-то не получается - не расстраивайся, пробуй вынести из этого выгоду и наоборот порадоваться.

ну не знаю, мне 12 (13 совсем скоро будет) и все нормально. ну, почти. иногда конечно бывает плохое настроение, из-а пары обычных слов могу сорватся на человека но это же у всех бывает не только переходном возрасте)) ) просто не с той ноги встал) ) с братом у меня отлично все, с друзьями тоже (хотя у меня их не так уж много, я не очень общительная) , с учителями норм, ну смотря с какими и под настроение))) да и вообще мне кажется переходный возраст это ну типа тело меняется, из ребенка превращаешься в юношу (девушку) , грудь растет и т. п. а вот с характером - это у кого как так что тут возраст не надо винить)) ) просто у тебя иногда плохое настроение а ты ссылаешься на возраст))