Что делать? Пожалуйста не проходите мимо, мне очень это важно. (Внутри ситуация)

Здравствуйте. Мне 12 лет. я девочка. Живу в состоятельной семье. Мама с папой развелись. Мы живем с мамой, папа к нас периодический приходит, когда хочет. Учусь я на 4. У меня есть 17-летний брат, заканчивает 11 класс. Папа постоянно разговаривает с нами, потому что отношения проблемные. Папа привык быть боссом, что сделаешь не так, он сразу становится агрессивным. У него взгляд становится злым, от него исходит не приятная энергетика, кричит.
Вчера я выписала оценки за март-апрель. Они были не удовлетворительными. Где-то 2, где-то 3, но есть и хорошие оценки. Пятерок и четверок много. Он начал меня ругать, типо я ничего не делаю и т. д. Потом спросил: "Кто виноват в этих оценках? ", я боялась, но сказала, что он. Я так ответила, потому что он постоянно давит на меня, хочет, чтобы я делала все, что он прикажет. Постоянно говорит, что я ничего не делаю, хотя я большие презентации пишу, из-за этого у меня иногда пропадало желание учится.
Сегодня он приехал и в основном с братом разговаривал. Потом спросил меня: "Ты не изменила свое мнение? ", я ответила нет. Он начал говорить, что я должна подумать и прийти к тому, что я виновата в оценках и мое мнение не правильное. Я сказала: "Это мое личное мнение. Может для тебя она не правильное, но для меня оно правильное. Я личность и имею свое мнение. " Он сказал: "Я тоже имею свое мнение. Хочешь скажу его? Ты дурочка с маленьким мозгом. Ты просто пыль под ногами, а не личность. Никакого мнения у тебя не должно быть, поняла?! "(все сказал грубым тоном). Рядом стоял брат и всё слышал и не попрощавшись ушел в свою комнату. Папа возмутился и начал ему говорить"Ты куда пошел, ты ахирел что ли? Ты вообще пыль тут у меня под ногами, дибил".Он сказал, что ему не понравилось, как папа оскорблял меня. Он начал меня защищать. Они немного потолкались. Папа ушел. Я долго плакала, сказала брату спасибо. Сейчас истерика, даже маму к себе не подпускаю. Трясусь вся. Не хочу с папой видеться, общаться. Знаю, что придется и из-за этого начинаю психовать и бить руками об кровать. (не контролирую себя)