Проблемы с отцом!!

Помогите, что мне делать в этой ситуации? Мне 14 лет, живу с папой и мамой. Но мой отец конченый алкоголик. Он заходит в мою комнату и начинает "крутить" мне руки, душить, кидать на пол, чтобы я перед ним унижалась. Я хочу все это прекратить. На словах он не понимает, хочу как-то его "наказать". Потому что я устала плакать из-за него. Маме грубо говоря плевать, что он меня бьет. Потому что если она вмешивается в этот процесс, то он начинает и ее бить. Разводится она не хочет. Может на него заявку написать или еще что-то!?