Что надо есть что бы повысить жирность грудного молока?

Делайте чаще минет мужу.

Кушать орехи. Желательно грецкие

Я бы не старалась особо. Ребенок и на нежирном молоке вырастет. А вот жирный ребенок - это уже проблема.

а сейчас какая жирность? измеряли?

Чай+молоко+мед+грецкий орех. Остальное просто от природы и генов зависит. Контролю не поддается.

Молоко у мамы всегда именно такое, какое нужно ребенку, и кушает он его столько, сколько нужно, соответственно этому столько его и вырабатывается.

грецкие орехи

Почти все молодые мамы беспокоятся, что причиной недоедания малыша является недостаточная жирность грудного молока. КЕсли ребенок прибавляет в весе и хорошо кушает, то нет необходимости излишне увеличивать питательную ценность грудного молока.
Слишком жирное грудное молоко может способствовать развитию дисбактериоза у ребенка, вследствие ферментной недостаточности.
Жирность молока зависит от степени опустошенности груди матери. Тем жирнее молоко, чем меньше молока в груди у мамы. Женское грудное молоко бывает «переднее» и «заднее» . Переднее молоко отделяется в начале кормления, и оно по составу менее жирное, а заднее молоко, которое появляется в конце кормления, считается более жирным и полезным для ребенка. Если кормящая мама меняет грудь в течение одного кормления, новорожденный будет получать легкодоступное и наименее жирное грудное молоко, которое в педиатрии именуется, как переднее. Для того чтоб новорожденный получал наиболее полноценное и жирное молоко, при этом успевал насытиться, очень важно не менять грудь, пока ваш малыш активно сосёт.
Чтобы увеличить жирность молока, маме необходимо придерживаться правильного рациона питания. Для этого необходимо составить ежедневное меню из продуктов, половину которого составляют фрукты и крупы. Содержание жиров в рационе питания не должно превышать 30%, а белков - 20%. Кормящей матери употреблять в пищу надо больше овощей и фруктов. Надо есть как можно больше творога, и пить натурального молока, ведь в них содержится кальций, который способствует увеличению жирности молока. Кроме того, кальция много содержится в фасоли, рыбе, капусте, зелени, изюме и морковном соке.
Самыми полезными продуктами для увеличения жирности молока считаются грецкие орехи и капуста брокколи. Из соцветий капусты брокколи варят суп или различные салаты. Грецкие орехи нужно есть в небольшом количестве, а лучше изготовить настой. Для этого 2 столовых ложки очищенных грецких орехов нужно заварить 1 стаканом кипящего молока и дать настояться 30 минут. Настой пить равными порциями утром, в обед и вечером. Однако следует помнить, что грецкие орехи очень аллергены и могут вызвать расстройство желудка у малыша.

Грецкие орехи, чай со сгущенкой

Не паникуйте, не нервничайте по поводу своего молока, нервы плохо на молоке отражаются. Запомните, главное - хорошо питаться, не нервничать, а молоко мамы - именно такое, как нужно Вашему ребеночку:)

пить чай с молоком