Здравствуйте, помогите пожалуйста девушки !!!

Здравствуйте, мне 13 лет и мой вес составляет- 49 килограммов и 900 граммов, мой рост 1 метр 45 сантиметров, по таблице я должна весить- 45 килограмм. Я хочу похудеть мне это очень надо !!!Я учусь в классе в девочками которые лучше меня НАМНОГО, они худые, красивые, а я- говно.... У меня 3 подружки, 2 их них Алена и Сабрина очень худенькие, я 3 Вика она тоже толстушка (по сравнению с ней я худая, ее рост 1 метр 55 сантиметров и весит она 68 кг. ) Я самая маленькая в классе ((( И так в самого детства ((( Меня постоянно тролят родные, что мол жирная корова (особенно достает папа-он говорит ты настолько жирная, что некогда не найдешь себе парня и умрешь в одиночестве. Мама называет меня-хрюшка. Сестра называет- жирное, тупое, страшное бестие. ) Я знаю, что не красавица, но зачем меня постоянно обзывать !!!Я каждый день и так плачу. Как похудеть ???Пусть там не сразу все сбросить, а постепенно. Я не ем жареного, не ем мяса, не ем хлеб. Только вот пью кофе, чай, квас. Из еды только съела одну маленькую тарелку супа, кукурузные палочки и все !!!Молочное ем иногда. Я пытаюсь похудеть с 5 класса, хочу быть худенькой... Меня с классе некто не обзывает ))) Только мою подругу Вику. Хм хотя.... Есть один человек который меня обзывает жирной-мой классный руководитель (называет коровой, когда мы с Викой идем там рядом на физ-ру, классная готорит-"Осторожно Апельнинко и Мишина в двери застрянете не вытащим !!!") В моей классе есть девочки и потолще меня, но им как-то нормально, они худеть не хотят.... Я у девочек в классе (у худых) спрашивала как похудеть, они сказали, что мне худеть позно ((( Помогите пожалуйста, как похудеть ???Вот мое реальное фото-(для кого, чтоб вы поняли какая я. ) Я маленькая и толстая (((